37-38-39-40-41-42日目まとめ 計画変更

37日目 公園ラン３キロ

38日目 ジムラン ３キロ

39日目 ジムラン ３キロ

40日目 公園ラン３キロ

41日目 公園ラン３キロ

42日目 公園ラン４キロ コース増加

体重増えて来てます。今日みたら79.２キロ。

インプットがアウトプットを上回っている模様です。酒も飲んだしなあ…ラム食べ放題行ったし。

なるべく食事制限しないで運動で痩せたいと考えてますのでここで走る距離を25%アップしようと思います。体力は前よりついてるので毎日でなくもともいいので余裕ある日から。