今日は出勤日でした。
朝は会議でバタバタしていたので
朝食はスタバのオーツミルクラテのみ、
お昼は玄米おにぎり1つと唐揚げ3つ
と
どうしても食べたくなってアップルパイ1つ🍎
夜は残業で遅くなったのでスーパーでカキフライと舞茸の炊き込みご飯のお弁当。
ご飯全部食べちゃいました。
食べ終わった時間が遅かったので、今日は少しだけ顔とお腹をエステ。
太ももとお尻は毎日欠かさずやりたかったけど、全部やるのは時間的に難しいです。。
もう12時回っていますが、まだ夜ご飯がお腹の中に残っています。
残業の日のご飯をちゃんと考えないといけないですね
体重は昨日より増えてました。
単純に、食べすぎです。