前回の続きです
対処仕方がわからない不安
これは厄介です。
たとえば
[あれ？玄関のカギ締めたっけ？」と不安になったとします。
戻って確認できればいいのですが
[時間がない・・・]
誰にでも経験ありますよね。
「盗られる物も特にないし、まあ大丈夫でしょう。」
と家に帰るまで忘れてしまう人はいいのですが
仕事の合間に思い出し不安になる。。。
人間の心には、防衛機制というのがあり
これが嫌なことを忘れさせたり、
「大丈夫でしょう。」となったりします。
しかし
この機能が働かないと、自律神経が働きます。
自律神経は手や足のように自分の意思で動かせないことをコントロールしています。
解消できない不安が蓄積されると自律神経は
あなたの弱い部分で表してきます
腸が弱い人は 下痢や便秘
胃が弱い人には 胃潰瘍、胃ケイレン
それと
頭が悪い人は円形脱毛症
これは嘘です・・・
厄介ですよね。
さて対処方は・・・
不安に思った瞬間に、ポジティブに考える
不安が蓄積されやすい方は
嫌なことを思考停止にして一時忘れるのではなく
その場でポジティブに考えるようにする。
なかなか難しそうですが
訓練すれば身に着くそうです。
小さな不安からコツコツ訓練してみてください。
PS.
「どんなチラシを作ったらいいのかわからない」なら
ぜひ、「無料プレゼント」をご参考にしてください。
お客さんがどんどん集まる「チラシの基本の型」を
PDFで70ページあるので基礎からガッツリ学べます。
LINEをクリック！↓↓
******************************
100点満点中50点のチラシを作れば反響は取れます！ 下記の画像をクリックすると私のストアカ講座に飛びますので 興味がございましたらご確認ください 