11月26日から30日までの食事

美味しいみかん教えて！

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11月26日(日)

昼

間違いなし

おやつ

博多の祝うてサンド。

キャラメルクリームにナッツと、絶対に美味しいやつだと

思ったら、その通り

夕

ポークソテー、南瓜胡麻和え、ブロッコリーと赤蕪のサラダ。

11月27日(月)

朝

昼

夕

海老とブロッコリーのガーリック炒め、カプレーゼ、

人参と蕪の和え物、キャベツとパプリカのサラダ。

11月28日(火)

朝

昼

夕

牡蠣とほうれん草の炒め、ブロッコリーとチーズのサラダ、

根菜胡麻ドレ、ラタトゥイユ。

11月29日(水)

朝

昼

夕

鮭あらのソテー、蕪とスナップエンドウのサラダ、

ミニトマトとパプリカのサラダ。

11月30日(木)

昼

これもお気に入り

夕

鶏と白菜の豆鼓炒め、ミニトマトともずくの酢の物、

青梗菜浸し、薩摩芋の胡麻和え。