BEAUTY & COMFORT

こんなに体感覚の良い方、はじめてです

手作りコスメの先生AKIEさんは私が美構造フェイシャルを習いだしてからずっと応援してくれた方。先日フェイシャル施術をさせていただいた際AKIEさんのあまりの体感覚の良さにびっくり！変化に意識を向けてもらうための声掛けはまったく必要ありませんでした。待ち合わせ場所の近くのミドリ施術中、まるで実況中継？のごとく身体の変化をスラスラ話してくださるAKIEさん。私は施術者側だからこそ知ってる変化を自ら感じ取れる感覚がスゴイ！施術後も丁寧な感想を送ってくださってその内容が素晴らしすぎで全部載せるとサクラですか？！と思われそうなので、本日は一部をご紹介します。ホントは全部載せたいけど■ 当日のご感想の一部「顔をいじっていないのに・・・小顔効果ありです！」今回の施術はお顔に触れなくても変化することを体験していだきました■ 翌朝もご感想いただきました「気持ち良い姿勢になっていることに驚きました」翌日も下腹に力が入っていることを感じてくださってさすがですセルフケアぜひご活用ください^^美人さんがより美人に目がぱっちり開き、ほほがふっくらリフトアップしました体の幅もシュッとなっています前気味だった傾きも緩和されましたフェイスランがよりスッキリバストもアップしています。AKIEさんには感想のほか今後の課題や、気をつけたいこともアドバイスいただきお礼に伺ったのに、逆にいたれりつくせり。ありがとうございました。応援してくださる方にホント恵まれてるなぁ。体感覚バツグンのAKIEさん安全でやさしい手作りコスメのＷＳを開催してます【 AKIEさんのブログ 】AKIEさんがお住まいの南伊豆は海も山も美しく、私の好きな農産物直売所もありますよ

母の日のプレゼント

いつからかわが家の母の日のプレゼントは家族一緒にお食事へもう、物はいらないと言うことで。みんなで美味しいものを食べてたくさん話してたくさん笑ってそれが一番うれしいとのこと。今年は家族のスケジュールがなかなかあわず母の日の食事会はもうちょっと先になりそう。ずいぶんたっちゃったけどその前に何かできないかな？と母にフェイシャル施術をしました。私が子どもの頃、母の印象はどちらかと言えばぽっちゃり。でも先日施術して「お母さん、こんなに小さかったっけ？」白くて細くなった手に気づきました。その手で私たちのご飯作ってくれたり育ててくれたんだよなぁ。そんな感謝のきもちいっぱいの施術後は姿勢も若々しくなって、手も上げやすくなった～！ときゃーきゃー喜んでもらえ、私の方が嬉しかった。自分の技術をプレゼントできるって嬉しいな。アロマトリートメントでも、整体でも、看護師さんでもそこにあなたの愛情がのっかれば世界にひとつのスペシャルケアになる。一家にひとりセラピスト。本音はふたりセラピストだけど！私もやってもらいたいから（笑）で、、もうすぐ父の日がやってくる！こちらは何をプレゼントしよう～

たいせつなお花

あこがれていたお花の先生がいました。月いちでネットに載る作品が楽しみで、アップされると何度もなんども見るほど大好きで。当時たまーに更新されるブログでめったにやらないワークショップを発見！何につけても「私なんて。。。」と言っていた極度のビビリが「これ逃したらいつ参加できるか分からない！」と申し込みしたのが懐かしい。胃が痛くなるほど緊張したけど。おやつにでた和菓子までステキ自分が浮いてしまうんじゃないかと言うくらいオサレな葉山の一軒家で贅沢にも少人数で行われたワークショップ。参加された方はさすがクリエイターさんが多く自分が聞いたことのない世界のお話も聞けて楽しかったな。自分から話しかけることができない私を見かね友人が大好きな先生と一緒に写真をとってくれました。ありがとへたっぴなのは気にしない。私にとって新しい世界にちょびっと踏み込むことができた記念の作品になりました。たからものですその後はと言いますと・・・常にキャンセル待ち状態の教室になんともタイミングよく通えることに今では普通に先生とお話しできたり、旅行にご一緒できたり。（今だに夢ではないか？！と思う時があります）花活けも、あまり考えすぎずカジュアルに活けれるようになりました。あの時の自分のおかげです。

アメンバー限定記事まっすぐがいいな

ＧＷは嬉しいこといっぱい

ＧＷは大好きな方が会いにきてくれたり庭のお花が満開だったり富士山のとあるパワスポでたっぷりパワーチャージ！したり東北や九州ナンバーの車も来るほどの秘境です!うれしいこといっぱいおかげでフェイシャル施術もとてもよいコンディションでさせていただきましたあまりに身体の変化が楽しいセッションだったのでいきなり今回の成果からご覧ください背中が薄くなりましたかちこちで、肩甲骨が背中に張り付いているかのような背中がお肉がすっきりし美しいカーブが生まれましたウエストもしっかりくびれています続きましてバストおわんのようにきれいなバストアップ太ももも細くなっているのが分かりますか？ヒップの幅も狭くなっていますもちろんお顔の変化も顔出しＮＧのためお写真はありませんがお首も長くなり、お顔も輪郭がくっきり小顔になりました背中がかちこちタイプの方は呼吸が浅くなっている場合が多いです。私もこのタイプなのでよく分かります。今回の施術は【たっぷり呼吸】を意識してで、この方おいくつだと思いますか？・・・正解は70代です！身体の伸びしろはいくつになってもあるあらためて教えていただきましたありがとうございます楽しいセッションでした！ご本人からのご感想腕が上がりづらく二の腕の下がつっぱっていたのが楽になったモモの張りがなくなってやわらかい写真で胸が上がっているのを見て驚いた全身の幅が細くなったせいか、すらっとした感じになって嬉しいやってる途中でも顔が上がっているのが分かった来週はお友達とご旅行予定だそうで身体が軽くなって動きやすい！と喜んでいただけました旅行楽しんできてください～

新緑の伊豆ツアー

ＧＷのスタートにはるばる千葉から美構造フェイシャルを受けにきてくれたひろみさん。朝いちばんに施術をしてさくさく動ける身体に整えてから伊豆をご案内してきました天然記念物の藤ピークは過ぎてしまっていましたが、それでもキレイ穴場のお店でランチここは観光客にあまり知られていないお店で、ゆっくり食事することができます。前菜のサラダ＆南蛮漬けが美味しかった！伊豆といったら海！サスペンスドラマにも使われる海岸へ。ウミガメが泳いでました！何度も来たことがある海ですが、はじめての遭遇英国スイーツのお店ＴＶでも取材されたヨークシャープディングをいただきました。伊豆特産のニューサマーオレンジジャムが美味しゃべる＆笑うのくりかえしだった1日あっと言う間にお見送りの時間に。今回の施術のヒトコマ右側だけ施術した後のお写真バストが立体的にアップしました！フェイシャルですが、身体も確実に変化します。横座りが片側だけしかできなかったのが両側座れるようになりましたひろみさんはサンキャッチャー作りの先生。なんと、私をイメージしたカラーのサンキャッチャープレゼントしてくださいました！爽やかで、キレイ～ありがとうございます遠いところから、お越しいただき本当にありがとうございました。新緑の緑が美しい伊豆は過ごしやすいし最高ですまたお待ちしていますね～

自分の好きな傾向が見えてきた

桜を少しでも見逃すまいと普段は寝ている通勤電車で、ばっちり起きているユウコです。最近お世話になってる美容師さん仕事がとても速く仕上がりも気に入ってます。あっという間に出来上がり！先日その速さの理由を聞いたところ「迷いがないから」 とのお答え。か　・　かっこいい（≧∇≦）迷いがないために余計な手数がないわけです。確かにお料理も、メイクも、施術も上手い人は手数が少ないものなと思いました。ブログを始めて自分の好きな傾向が見えてきました。やっぱり【書く】って頭が整理されますね。それは趣味のお花も、お料理も、美容も同じ。ジャンルはなんであれシンプルで、キレイなのが好きなんだなぁって。たくさん詰め込んで美しい、美味しいものもあるけれど私は手数が少なくその魅力を引き出しているものに魅かれるようです。ち・な・みに、お菓子だったらなかしましほさんのレシピが好き おやつですよ―くり返し作るわたしの定番レシピ集 1,296円 Amazon

春になると手に取りたくなる１冊

春のお花が増えてきて嬉しい今日この頃。私の持っている数少ない洋書の中で一番好きな本のご紹介ですリー・ベイリー著　スモールブーケ（表紙の一部）リー・ベイリーさんはインテリアやお料理本をたくさん出しているアメリカのおじいさま。カラフルチューリップって私が活けると幼稚な印象になりそうで自分では選ばないお花です。リー・ベイリーさんのようにさら～っとオサレ＆大人な感じに活けてみたい。残念ながら現在は販売されてなく中古本が手に入ったときうれしくて何度も眺めました（こちらは裏表紙）私の花活けはシンプル＆ナチュラルで色味も抑え気味ですが、、、リー・ベイリーさんのセンスに憧れますお料理の本も手に入れちゃいました！どのシーンもお花と緑のスタイリングが

実は私、ねじれてました

数年前までの興味は ほぼお料理の私。シンプルかつ、美しいお料理料理に対する考え器づかいからインテリアまでぞっこんでその方の本はほぼ手に入れた料理家さんがいました。レッスン時間より長～い時間電車にゆられお料理教室にも参加したほど、大好きであこがれの彼女。はじめは嫌いだったのです当時、テレビにもでていた方でとがった発言や、きつい態度に毎回腹がたっていて（苦笑）（今思えば、その態度はそれだけお料理に対して真剣だったからだと思えます）でも気になってしまう（笑）そう。ほんとは好きだったんだろうと思います。昔つきあっていた彼氏の第一印象も「何、このひと！（怒）」だった。。それから１０年もお付き合いしたのですが（笑）なんともややこしい！最近は、少しずつですがわざわざ遠回りしなくても好きな人・コトには好きと言えるようになりました。それを気づかせてくれた方はお会いする前からブログでいたくそのお人柄・在り方に感動しはじめっから、大好きー！と連発しているかめくみ先生美構造メソッドやビワの葉温灸をひっさげて世のため、人のため、愛する動物たちのため全国を飛び回っています。私が「大好き！」を連発していたところなんと今月お会いできることに！（≧∇≦）以前のように遠回りで好きになっていたらこんなに早くお会いすることはなかったでしょう。美構造メソッドの初めの一歩にぴったりな【3/18】フェイシャル講座＠東京にかめくみ先生が奈良からご参加くださいます！この回とってもお得です！リアルかめくみ先生の皆に愛されちゃうお人柄相手をとびきりの笑顔にしてしまう技術にどうぞ触れてください。再受講の方もぜひぜひ

ていねいに扱う

簡単なのにお料理がぐーんとおいしくなる方法ってあなたなら何をしますか？たとえば器を変えるだけでもおいしさの印象って変わりますよね。（高価なお皿でなくても、プラより陶器のお皿にするとか）それよりもーっと簡単な方法があります。目の前に、ボンっと荒々しくお皿を置かれるのと大切なものを扱うように、そっと優しく置かれるのでは美味しさが断然違います。経験ありませんか？忙しくって雑にお皿扱うお店とか。それだけでお料理が台無しになりとてももったいないなぁと思ってしまうのです。同じお料理なのに美味しさが半減してしまうから（涙）あの土井善晴さんも料理は、テーブルに置くとき、大切にそっと置く。そうすると、もっとおいしくなるんです。っておっしゃっていてＴＶの前でめっちゃうなずきました。 土井家の「一生もん」2品献立 (講談社のお料理BOOK) Amazon それ以来お茶を出すときもていねいに置くよう心がけています。たったこれだけでおいしさが増すならやりますとも！当たり前のことだけどていねいに扱えばお料理も自分のお肌も家族のごきげんも結果が変わります

誰とどんな場所で食べたい？

本日は私がガツーンと影響を受けた食のおはなしのシェアをします。まずは質問から。めちゃくちゃ健康に気遣って最高に良い食材で健康に良いとされる調理法で作ったお料理を光も入らない暗くて狭くて、汚い場所で、大っ嫌いな人と一緒に食べるのと世界一たいせつな人と最高の景色を見ながらステキな場所で食べるマ○ドナルド。どちらが体に良いでしょうか？これは岡山の自然食料理宿を営んでいる重煮でも有名な船越康弘さんの講演での質問でした。 未来につなぐ わらごはん 岡山・自然食料理宿がおくる幸福なレシピとお話 Amazon （船越さんのご著書）数年前、ラッキーなことに参加できた講演会。右に左に動きっぱなしでお話ししている船越さんを一番前の席で、前のめりになりながら聞きました。挨拶の一言めから強烈なインパクトを放たれ小柄ながら、そこから放つエネルギーが半端ない方でした。船越さんってこんな方↓【船越さんのブログ】http://wara.jp/blog/マクロビ、薬膳、グルフリ、etc世の中にはたくさんの身体に良いとされる食事があります。「あ、これ食べちゃったな～！」って罪悪感もって食べた事ありませんか？私はしょっちゅうやっていました（汗）食べたことを後悔するなんてその知識、何のため？（苦笑）何を食べるかよりも大切なこと。とってもシンプルなことなのについつい忘れてしまってました。気持ち次第でいただいた食べ物がプラスにもマイナスにもなる。「あー、おいしかった。しあわせ」食事のたびに思うようにしています。あなたは「どんな場所で、誰と食べたいですか？」

一歩踏み出せることば

お花を活けるようになった初めの頃何をどう挿してよいか分からずずっと手が止まってしまうことがありました。そんな時、掛けてもらった言葉。踏み出せばその一足が道となり、その一足が道となる。迷わず行けよ。行けばわかるさ。アントニオ猪木さん引退試合の伝説のスピーチ。その一節です。プロレス好きの花活け先生に教わりました。迷ったらまず何か一輪挿してみよう。そしたら、次が分かってくるから。もともとビビりだった私が、一歩踏み出したい時決断したい時思い出す言葉にもなりました。私の大切なことばです。

リブログ記事この方の変化に目が離せない！

美構造フェイシャルアカデミーでの私のお楽しみのひとつクラスメイトの変化を目の前で見ることができるこれ、身体も、ココロもです。私も含め、それぞれ皆さんが変化しています。その中でもとびきり分かりやすいクラスメイトさん。（美人さんで目の保養になります）私のブログにちょくちょくご登場してもらっている小川春佳ちゃん。始めてお会いした時は、ココロの中に何か詰まっていたような感じだったかな。目に涙をためた場面も。その日、美構造フェイシャルの施術を受けた後表情がまったく変わっていました。毎回来るたびにお顔は小さくなってるし、なんといっても表情がどんどん晴れやかに変化している彼女。もともと美人さんがさらに美人にレッスン中も「たのしい！」「きもちい！」の連発で一緒にいるこちらまで良い気分をもらってます。ありがとね春佳せんせいのブログからもココロのねじれがほどけてきているのよーく分かります。読むと元気になります↓

公式ファンになりました♥

ここ最近で一番ココロに響いたブログがあります。大阪と東京。受けている場所は違いますが同じフェイシャルアカデミー生のKumi先生。アカデミー受講前からすでに開脚インストラクターさんです。Kumiさんの美構造に出会ってからの変化を素直に、かっこつけず、ありのままを綴った記事。読んでいてウルウルしちゃいました。人に頼めない信用できてない自分とかぶることがありすぎて。そして、Kumiさんの変化に勇気をもらいましたKumiさんブログ↓【出不精の私がTOKYOまで行けるようになったワケ】http://sualuz11.hatenablog.com/entry/20171219/1513641689現在のKumiさんのＦＢやブログの印象は元気いっぱい。以前はそうではなかったのですね。そんな昔のKumiさんもひっくるめてファンに周りの人にも愛情い～っぱいが伝わってきてきっと素敵な方が集まってくる先生だろうなと感じています。もひとつご紹介したいなるほど～と思ったKumi先生の記事。アカデミーでは施術者の身体を整えることを徹底的に身につけます。こちらの身体が変われば触った相手の身体が変わるから。それは開脚やフェイシャル手技に限ったことではなく他のことでも感じられます。Kumiさんブログ↓【簡単なことからはじめてみない？】http://sualuz11.hatenablog.com/entry/20171207/1512626157今まではひっそりと（笑）Kumiさんファンでしたがこの度、勝手に公式となりました！Kumiさんブログ、時々かわいいニャンコさんも登場しますよ※追記です。Kumi先生のあったかい人柄が伝わってくる記事がまたまたアップされてました。「大切に思っているお仕事を体を壊してあきらめなくていいように」「疲れ果てて、大切な人たちの前で、笑顔を失わなくってもいいように。」って、また泣けちゃう。Kumiさんブログ↓【期待を裏切らないフェイシャル講座】http://sualuz11.hatenablog.com/entry/20171221/1513863198ぜひご覧ください

花活けとカラダのこと

お花の先生に言われてずっと頭に残っている言葉。”花活けは花器と花材でほぼ決まる。すでに準備で決まっている。”ベースが決まれば、あとはどう活けようがステキになるしかないってこと。ベースの占める割合がほとんどで驚きました。これって、私たちもそうではないかな？その人のカラダを整えベースをしっかりしていれば、あとは行動をおこしたら上手くいかないはずがない。めざすは自分の表現したいことが思いっきりできるカラダ作り

リブログ記事英国から届きました

一気に冬のような天気になりました～。夏の暑さがなつかしい。。まだ秋の空気だった10月10日はじめてイギリスのサイトからバッチフラワーレメディーをドキドキ注文しました。【a few daysでお届け】というざっくりした記載でいつ届くかなー♪はたまた届かなかったらどうしようという無駄な心配と共に到着を楽しみにしていました。そして、ついに、10月18日、無事に到着。ポストに入っていたクッション封筒を開けると一回り小さいクッション封筒が入ってました。（写真、撮ればよかった・・・）さらにちいさな箱に瓶が5～6本ずつ。瓶も割れてなかったです。あとはクレジットカードの明細チェックすればはじめての個人輸入完了！私にもできました～。※明細追記1本　3.13ポンド×16本送料　8.57ポンド合計　58.65ポンドこれから風邪がはやる季節。クラブアップルで乗り切ります

焼き菓子の似合う季節

このところ、気温がぐっと下がってきました。／　そろそろ焼き菓子が食べたいなぁ＼そんな気分になります。そういえば、、今年はすっかり興味が身体のことに向いちゃってお菓子作りあんまりしてなかった！家族に「もう、シフォンケーキはやめてくれ」なんて言われるくらいの時もあったのに。そう。はまると、とことんやってしまう性格です。最近、作ってないから、いつか焼いたケーキなかしましほさんのレシピです。ほぼ日のサイトにレシピあります＾＾ みんなのおやつ ちいさなレシピを33 (Hobonichi books) Amazon なかしましほさんのレシピはおいしいのはもちろんシンプル＆ほっこり見た目が好き久しぶりに週末作ろうかな。こちらは焼き菓子みたいなお花アレンジお菓子のビジュアルも好き

11種のハーブを低温熟成させたソープ

ナチュラルコスメヘアメイクアーティスト小松和子さんがまだご自宅でサロンをされていた頃、カウンセリングで勧められて以来ず～っと愛用のソープがあります。今ほどナチュラルコスメがなかったしケミカルコスメがＮＧな私はすっごく助かりました。年齢や季節によっても自分にあうコスメは変わってきますがそれでもこれだけは使い続けています。ナンダモプレミアムメキシコ産ハーブ11種を低温熟成させてぎゅーっとキューブ状にかためてありそれをちぎりながら使います。「低温熟成」なんて聞くと思わず美味しそう！と思ってしまうのは私だけかな。泡立ちは少ないですが、肌にのせて30秒ほどでつるつる。（乾燥する時期は15秒ほど）使用感はもちろんのこといかにも効きそうな独特な香りと、科学的、人工的なものは一切不使用でたっぷりの植物成分がお気に入りポイントです。ナチュラルコスメをお使いの方でしたらこれだけで洗顔ＯＫ。しかも、ボディーや頭皮にもハーブのかたまりで洗顔、洗い上がりがくせになりますよ。 ★17時まであす楽対応★【送料無料】ナンダモプレミアム60g　〜約2か月分〜【NANDAMO ... 3,672円 楽天

バッチフラワーレメディーを個人輸入してみた

バッチフラワーレメディを英国エインズワース薬局で購入してみました。はじめてのおつかいならぬ、はじめての個人輸入。会員登録して、商品選らんで、無事注文完了。ネットショップのしくみは日本と変わりませんが、英語だとドキドキした。。ちなみに、買い足したかった16本(10ml)購入で58.65ポンド。約8,700円。これ、英国からの送料込です。1本525円位になります。まとめて購入したいとき助かりますね。数日後に届くって。何日ぐらいかしら？？開発者のバッチ博士「ネガティブな感情に働いて癒してくれる。」ということでよく知られています。しかも、水にドロップして飲むだけというお手軽さ＆副作用の心配なし。こんなシンプルなやり方なのに数秘やらキリスト教やら、他にもたっくさんマジックが仕掛けてある。施術家におすすめレメディもあるし、知れば知るほどおもしろい。今回めでたく全種類揃いました。バッチフラワーレメディー一般には知られていないバッチ博士の仕掛けが分かると謎解きのようでとっても楽しいです

秋のいろどり

だんだん空気も秋らしくなりました。花活けはシンプルな色が好みですが、秋はたくさんの色を使いたくなります。実りの秋　って感じで。「今日は上手く活けるぞ！」と気合を入れるとなかなか気に入るアレンジにならない。リラックスして活けると良い感じ♪分かっているけど、力入ってしまうんですよね。。気づけば奥歯をくいしばっているここぞという時に、力を抜いた状態にもっていく本日の気づきでした