食べ放題

朝ごはん
○白湯(ココナッツオイルいり)
○コーヒー

昼ご飯ハンバーグ屋さんにて
○ハンバーグ３分の１

○チキンステーキ３分の１

○その他は食べ放題(豆と里芋のコロコロサラダ、パン三切れ、ブロッコリー二個、海藻サラダ、たこ焼き４個、玉ねぎスライス、肉と野菜の鍋風スープ2杯、人参の煮物２キレ、麻婆豆腐少し、カレールー少し)

○デザート(キンカン二個、パイナップル四切れ、コーヒーゼリー甘味なし少し)


家族でハンバーグ屋さんへ行きました。
大好きな食べ放題付き。。。
吐こうかやめようか吐こうかやめようか迷いに迷った～
でもちゃんと満腹感を感じられたし、吐くために食べるあの感じではなかったから吸収することにした。


その後お買い物しながらも体が重たくて、満腹で、、、、この満腹感が妙に不快でまだ食べたくなる、、、


タバコが吸えればな～
タバコ吸いたいな～

なんて思うけど吸う選択肢は、私にはもうない！とりあえず熱めのブラックコーヒー飲んで小さなシンプルパンを食べて様子見


は～体が重い。
体重計頑張って乗らない！！
数字気になるけど、気にしない！

いいんだ美味しく食べたんだもん

よしっ

間食
○黒糖食パン一枚半
○昨日のスープの残り 一杯


昼食
○インスタントカップ豚汁
○コンビニチキン
○コンビニオムライスおにぎり半分
○白湯

間食
○タリーズのソイラテ
○ベビーチーズ３つ


夕食
鍋(白菜、牡蠣、豚肉、えのき、ウインナー、大根おろし、ポン酢)
○コーヒー(ココナッツオイルいり)

よく食べたけど過食嘔吐なし！

朝ごはん

８時白湯





８時半
○焼きみかん&バナナ
(ミカン大一個、バナナ半分、シナモン、きなこ、ココナッツオイル)
○紅茶(ココナッツオイルいり)