両親と

朝

○白湯(ココナッツオイル)
○コーヒー(甜菜糖、ミルク)
○キャロット食パン １枚




昼 スシロー

○赤味噌汁
○カルフォルニアロール １貫
○えんがわ ２貫
○塩サンマ ２貫
○カンパチ １貫
○ぐんたま ２貫
○イカ天 １貫
○マンゴー ２キレ



夜中食べ→なし
→あり


今日は田舎から両親が日帰りで遊びにきました
自家製玄米や野菜、母得意のスモモのジュースなどをお土産に

この歳になってこんな贅沢なことはないと心から思います

今夜は朝獲れのトウモロコシをゆがこうお母さんありがとう

パン

昼からの間食
○紅茶
○たまごボーロ




夜
○ウインナー ３本
○チーズ２個
○ワイン １杯


旦那と隣のパン屋へ行き、、笑

○ベーコンエピ 半分
○ミニ塩パン 半分
○キャロット食パン 半分


うちの隣はパンやさん
久しぶりにパンを買いに行き、食べました
小麦がっつりだけど、たまにはいいや
おいしくいただきました

焼き肉

朝
○白湯(ココナッツオイル)
○コーヒー(甜菜糖、ミルク)
○バナナ






昼 焼き肉 13:00

○キャベツたくさん
○トントロ
○カルビ
○ホルモン
○ウインナー


夜中食べ→なし
→なし


今日はお家で焼き肉

いっぱい食べて満腹
油が多すぎてちょっと気持ち悪かった


食べられることに感謝