26日

朝
○りんご
○白湯(ココナッツオイル)
○コーヒー


間食
○コーヒー３杯



お昼(結婚式)14:30
○ちょこちょこ食べて、お酒はたっぷり飲みました



夜 二次会
○ワインやブドウ酒
○漬け物やナッツやお刺身


結婚式とーーーーっても楽しかった
久しぶりに気持ちよく酔えたし、たくさん飲んだ


過食嘔吐なし26日

25日

昼からの間食
○コーヒー(クリープ、甜菜糖)2杯
○紅茶


夜
○大根スティック(塩だれ、マヨネーズ)
○味噌汁(キャベツ、エノキ、ワカメ、ネギ)2杯
○高野豆腐 1.5枚
○納豆
○卵焼き(ノンオイル、白だし少し、玉子二個)
○白ご飯 50グラム


食後
○紅茶(豆乳&シナモン)
○ヨーグルト

過食嘔吐なし

2015/04/10

朝
○白湯(ココナッツオイル)
○アボカド 半分
○コーヒー



間食
○コーヒー




昼13:20
○味噌汁(ジャガイモ、ネギ、エノキ、玉ねぎ)
○サラダ(玉ねぎ、トマト)
○アボカド 半分
○納豆
○玄米 100グラム
○梅干し １個


夜中食べ→あり(ヨーグルト)
→あり