22日

間食
○黒パン １枚
○コーヒー




夜
○ワイン２杯
○チーズなどのおつまみ
○アジの唐揚げ


夜は旦那さんと飲みました

朝と昼

朝
○白湯(ココナッツオイル)
○コーヒー(甜菜糖、ミルク)




間食
○白湯 ２杯




昼
○ちぎりキャベツ(塩と胡麻油で)
○玄米(雑穀いり)
○お味噌(里芋、人参、白菜)
○納豆
○梅干し
○プロテイン



食後
○コーヒー



夜中食べ→あり(カレーの人参を数個)
→あり


歯医者へ行ってきました
まだまだ虫歯あるらしい
でもちゃんと治したいからがんばろー


それにしても麻酔を考えた方ってすごいな
ありがたーい

21日

昼からの間食
○アイスコーヒー(ミルクいり)





夜
○カレー(玉ねぎ大量、挽き肉、牛すじ、人参)
○キャベツ モリモリ



食後
○みかん １キレ
○コーヒー(ココナッツオイルいり)




夜は久しぶりにカレーを作りました
キャベツにかけてモリモリ
旦那はうどんonカレーと白ご飯onカレー両方を楽しんでました

もりもり食べてくれてる姿を見れるのが幸せ～おいしいって言ってもらえるのはもっと幸せ～


今日も充実した１日が過ごせました
明日は歯医者～
型をとってもらって早くつめてほしいな


おやすみなさい