らくだ。

さぁて、書くぞぅ！

ここのところ（というか、去年の秋口から）どうも身体のあちこちが
不調でありましたのはたぶん運動不足もあるんじゃないかと思っていた。

とにかく動けば、血の巡りがよくなり
すべてのことがウマいこと運ぶと思ったのだった。


で、５年ほど前に自己流でジョギングやウォーキングをやって
うどんとプルーンを食べて過ごしましたところ１０キロ痩せた経験があり
それをまたやろうかと思った。


今の平均帰宅時間は午後１１時。
このダイエットが成功した時の帰宅時間は午後７時。


夜も更けてからヨロヨロ歩いたら、おまわりに止められたり
後ろから来た車にひかれそうになったり
次の日起き上がれなくなって遅刻しそうになったので
腹立たしく断念した


しばらくして、
「あぁ！　これがあったじゃぁぁあん」
と思いだした。
ハルメソッドとかいう運動プログラムに使う楽体（らくだ）。
トリコロール色のシリコンゴムがエキスパンダーみたな役割をして
さまざまな動きをすることで、室内でも身体を鍛えることができるっていうもんです。


で、付属のDVDを見ながら、静かなる室内でえいほえいほとやったところ…










２日目：全身筋肉痛

３日目：右肩甲骨付近の異常

５日目：左寝違えおよび不機嫌


になってしまった。(´д｀lll)
これが辛くて死にそう。
どんだけ筋肉つかってなかったんでしょ。



首にシップをはり、ロボットのように直進、直角にしか動かないけしごむに
同僚は冷たく
「ふんっ、なんでも夢中にやるからだ。加減を見ながらやるんだよ」
と毒を吐いた。
それはビリーズブートキャンプを夢中でやったのと同じだ、というのだ。


そうだ。
けしごむは加減を知らない。
しかし中途半端が嫌いなのだ。
（そのわりにこのブログはよく中途半端になる）


なので、こんなにもブログがあいたのは恥ずかしながら筋肉痛のせいなのだ。



ネットで『寝違え』を調べると、やれ風呂には入るなだの
一生冷やせ、だのいろいろ出ている。

なんとかだましだまし過ごしたけどダメ。
首はすぐに曲がるようになったけど下をむくと背中のどこかの筋がビーンと張って
痛いのだ。


これ、イラッとするというかややこしい。
生活に明らかな支障が。


そんな中、新宿のマツキヨの前を通りかかりCMでみたあの薬を買ってみようと立ち寄る。
薬剤師に勧められユンケルの錠剤が『目・肩・腰』に効くというので
まぁとにかく藁にもなんとかって感じで購入した。





この『ズッキノン』が欲しかったのよーーーー。
名前のつけかたが、いかにも小林製薬。楽しいね。
なんでも試しましょう。
お薬だいすきー。





この前の『コリホグス』も小林製薬だったなぁ。
これは首筋に塗って頭痛を治すってものです。

かなりメントールのにおいが強いですが、気にしない人には
すごくオススメ！
確かに首のコリとズーーンとくる頭の重さは吹っ飛びます。

ユンケルの錠剤は、まだ新しいお薬とのこと。
寝る前に飲むようアドバイスされ、試して１週間後には
朝起きるのが楽になり、腰の痛みはさようなら。眼精疲労もさようなら。


なんでも試してみるのです！



【本日のけしごむ】
うんどう。

日本人だなぁ

おだし。


おだしは料理の決め手となりますが、わざわざ飲むダシBar的なところを
見かけちゃったら行ってみるしかありません。










これを飲んだのは、少し前の話。
大きな地震がきて電車のダイヤも安定しないときに
イッセーさんと米倉斉加年（よねくらまさかね）さんの二人芝居に
出かけた時のこと。

冷たい雨が降っていて、地下鉄の駅構内もこんな感じ。














余震も、そしてこの風景にも怖いなぁと思いながらたどり着いた
日本橋三井ホール。


そこの建物の1階（か２階）にありました。



不思議と皆、吸い寄せられるようにここへ入り
まずはひとくち何も入れないで香りを楽しむようお店の人がアドバイスをくれます。
つづいてひとつまみのお塩、何滴かおしょうゆを垂らしただけで
熱いこのおだしを飲んでほっとした顔をしてまた歩き出しました。






この時期に、このおだし。
日本人だなぁと思いながら皆がほっとしたに違いありません…。


ユニークなお店だなぁと思いながら、ゆったりと会場に向かいました。


会場でもらった手ぬぐい。







あれから、もう2ヶ月経ったなんて早いですね…。








【本日のけしごむ】
おだし。

後厄の恐怖

ギブミー健康。
ギブミーハッピー。


別に調子にのってるわけでもなく
こーんなに真面目に慎ましやかに（？）生きておるのに
なぜケガや何かが続くのだ？


やはり厄年だからなのだろか。
でも後厄だしな。


友達はそんなのねーし、関係ないね、というけども。



先週は右の背中が筋肉痛で辛くて、肩甲骨のあたりにイラッとしながら
過ごした。
そして9日の月曜日に目覚めたら、今度は左の首を寝違えて時間とともに
左半分がうまく動かせずに今日もまだうっすら痛い。
こんなにも長い時間、ロボットダンスで過ごしたことはないのだ。


いつもはすぐ治るのになぁ。


あまりに長いので、ネットでわざわざ『寝違え　対処　いつ治る？』と検索しますと
絶対にあたためるな／とにかく冷やせ／揉むな
などと書かれていた。



不便である。



とりあえず、首のあたりがガッチガチになってたので、うちみねんざにも効くというこれ。






なんでも試してみるのである。
続けるとなんだか効いてるような…。








そんな中で、さらに不注意から右目の網膜をちょっと傷つけ切りまして
眼帯＆安静状態に。


左目だけで細かい文字見てたら、とたんに眼精疲労が起こり
ゲーとしたい気分になった。


病院に行ったけど、目薬が死ぬほどしみます。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡



そんなわけで、右はよく見えないしだからとって
「けしごむさん」
と左から呼ばれてふいっと首を動かすと








となる。




またまたそんな中、さすがは友人カフェオレ。
ピグのお部屋に『リゲイン』の差し入れが
おかげで持ちこたえた。





そんなこんなで週末。
死んだように寝ておりますと…



ピンポーン。



妹より、なにやらお届けものが。











職場の仲良しメンバーと、女子会小旅行に行ったらしい。
その他おまけとともにおみやげなどなど。
その中で、わが妹、冷やさなきゃいけない姉の身体を知っていたかのような
『ヒエピタ』の贈り物にはびっくり。
どーしてわかったんだろう。


赤ちゃんのときから不思議なことを言う子だったので、何か感じるんだろか。
おむつを交換してやっておいて良かった。




いちごポッキーは、透明な袋じゃなくなったんだなぁ…。



なぜかガチャガチャのカプセルも入っていて、これが。











……ん？




えいっっ










Σ(~∀~||;)




あ、ありがと。
とにかく。









すると、またピンポーン。




なんだ？　なんだ？










しばらく会ってない田舎の友人、Ｍ。
この週末は東京に来る予定だった。
しかしこのお目目の事情により、延期に。



ほぼドタキャンしたあと、すぐ送ってくれたのだろう。
手紙には「あんたご飯買いに行けないとそのまま寝てる可能性があるから」と
大好物LOOKチョコとダイエット中の身を案じ、春雨ヌードル。



・°・(ノД｀)・°・



みなさまのおかげで、今日も機嫌よく生きております。
でももうだいぶよくなってきました。




【本日のけしごむ】
目薬、すげーしみるんだからぁ！