• 腹部エコー検査

• 最近のビタミンなど

• 経口補水液自作と通院二か所 25km

• たんぱく質が足りない

• 16kg減量達成

• 母の血算 劇的改善

• 栃木県ダムと橋めぐり 振り返り

• 栃木県ダムと橋めぐり④完結

• 栃木県ダムと橋めぐり③

• 栃木県ダムと橋めぐり②

• ちょっと登りの練習 1261m/111km

• 栃木県ダムと橋めぐり①

• 少し長く走れるようになってきた

• 登りの練習のはずが黒雲から逃げるタイムトライアルに

• 母の聴力改善

• 地元観光 29km

• 遠回りで涸沼 55km

• 県央ダムめぐり 45km

• サイクリングのち輪行 117km

• なぜ節制するのか

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