定期通院 血圧118/58 ！
2010年以来8年ぶりに120/70未満の至適値をマーク。なんだかじ〜んとうれしい。
アラ還でも血圧や血液検査数値が改善できるんだ！
個人的には52歳がアスリート能力の向上限界ではないかと考えている。しかしこれから鍛錬して、自説を撤回したいものです。
それからミシン糸の色合わせや最適サイズの透明ブックカバーなどの買い物とスタンプラリーで市内観光。
偕楽園好文亭は15年ぶりくらいに訪問しました。東日本大震災でかなり被害がありましたが、以前にも増して美しく維持管理されていました。
水戸市植物公園
ナイアシン(ニコチン酸)に日々お世話になっているので親近感。
桜が終わってから梅雨までの時期、手入れのよくされた庭園は殊に美しくて大好きです。
自転車を停めてからGPSトラッカーを携帯して歩き回ったので軌跡がそのまま記録されました。