少し長く走れるようになってきた | ゆっくり時間を使うていねいな暮らし
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ゆっくり時間を使うていねいな暮らし

移動は自転車かウオーキング、たまに路線バス。関心のあることは健康とソーイング。
1961年生まれです。

少し長く走れるようになってきた

先週のライド。
朝7時のスタートから間もなく降り出し、0.5~1mm/hくらいの雨にウインドブレーカーとレインスカートで6時間以上耐えた。

午後になって青空になり、予定のルートを走り切ることができた。

帰着は19時5分。
膝から下が濡れたのでちょっと消耗したがビタミンCの増強で風邪はひかなかった。
外食をすると体調が優れない。
まだまだ健康体とは言えなそうだ。