雨で起きられず

就寝１時半起床６時半

首が痛くて目が覚めました

頭がもげそうなぐらい首が痛かった

それが雨のせいだと気づくまでちょっと時間がかかりました

昨夜も飲酒なし

中々がんばれてます

やっと薬が効いてきて何とか首の痛みが消えてきました

この痛みは消えないかと思うぐらいの痛みで非常に困ります

今日は天候があまり良くないみたいなのでテンションが下がります

シャワーでも浴びて気分転換してやる事やらないと

今日はさくさく動かないと１０時からチケット取らないといけない

何とか取れるといいな～～

今日もがんばります





なぜか早起き

就寝１時起床５時

今日はもう少し寝てようと思ったのにいつも通り起きちゃった

禁酒３日目

また飲まなくなってきました

いい調子

他に頭を使っているからかな

この間まであれだけ飲んでいたのに飲みたい気持ちが無くなってきました

いい傾向だ

今日は買出し日バッコシ買い物行ってきます

まずは洗濯かな

あ、食欲は朝無し昼多少あり夜何とかありって感じ

相変わらず朝は食べれませんが少しずつですが食べれる様になってきました

生活リズムも何となく整ってきた

これが続けば先生に入院って言われなくてすむｗ

頑張ろう

日中動いてカロリー消費しなくっちゃ

食べて動いて痩せるようにしなくちゃ

まだそこまで食べれてないけど

少しずつ改善出来ればいいな

今日も１日頑張ろう





よく寝た～～

就寝２３時半起床６時

よく寝れたのでスッキリ起きれました

昨晩も飲酒なし

これで２日目ですいい感じで頑張れてます

日中動いているのでお腹も空くし

体もいい感じで疲れるので良く寝れました

今日も１日頑張って飲酒しないようにしたいです

太るだけでいい事無いから

次の診察までには少しでも痩せたいです

天気が微妙なのが気になりますが

何とか精神的には安定しています

やる事があるとしっかりしなきゃと思うのでそれで持ってるのかも

ストレスにならない程度にやらないと

本末転倒になっちゃうから

頑張りすぎず適当にやろうと思います

まずは洗濯かな

今日も１日良い日でありますように





とりあえず１日

就寝２３時半起床５時半

昨夜は飲酒しませんでした

とりあえず１日目

やる事があったので飲まずにすみました

そっちに気をとられ酒の事は頭にありませんでした

何か別の事があれば気にならないみたいです

このまま今日も１日飲まないでいられるといいな

昨日は散々な１日だったので今日は有意義な１日になるといいな

ただ午後から雨

テンションが下がらないか心配です

今は普通ですが

しっかりご飯を食べて忘れずに薬を飲まないと

昨日は眠すぎて忘れていたから

今日から生活のリズムをキチンとしよう

まずできる所から少しずつ

もう先生に入院なんて言われないように

頑張ろう





眠い

就寝０時起床５時

起きても眠くってうとうと

今もうとうとしちゃった

この眠気はどこから来るんだろう

コーヒーでも飲んで頭起すか

ブログしてても途中で眠ってしまいそう

昨日も飲酒

今日こそはやめるぞ

眠くって仕方がないのは飲酒のせいかな

しっかりしなきゃ

今日はやる事があるから寝ている場合じゃない

頑張らなくっちゃ

先生に入院させられちゃう

午後からはしっかりしなくちゃ

コーヒー飲んで少し目が覚めてきた

よし起きて頑張るぞ





痛い

就寝０時半起床４時

２度寝４時半～５時半

お腹痛いです

生理不順で全く予定が読めません

お陰で生理痛が酷く今日の予定がこなせるか不安です

痛みで頭が回りません

痛み止めを飲んだので早く効けばいいんだけど

それまでは動けそうにもありません

気持ち悪いのもあって吐きそうです

しかも昨夜飲酒

分かってはいるんだけど中々止められません

今日は飲まないように頑張りたいです

体調的に飲む気分ではないですけど

何とか動けるようになりたいです





２度寝

就寝１時起床５時

２度寝５時半～７時半

昨夜は我慢できずに飲酒

飲んだらザワザワは消えました

今日は朝しっかり寝て昼間は起きてなきゃ

今日は飲まずに１日が終われるように頑張りたいです

朝は食べれなかったけど昼は何とか頑張って食べよう

運動もしなきゃね

しっかりしなきゃ

飲まないでいられるようにほかに意識持っていってザワザワにならないように

ココロ穏やかに過ごせますように






ザワザワ

日中恐ろしいほどの眠気

もう何もできなくて眠気で卒倒しました

お陰で運動らしい運動ができませんでした

目が覚めたのは１８時過ぎ

慌てて夜の薬を飲みワンコの散歩に出かけました

帰ってきていつもの腰痛が出てきて苦しみましたがエアリーシェイプで揉み解して何とか復活

そうしたらいつものザワザワが

とりあえず安定剤を飲み何とか我慢しています

飲酒だけはやめないと先生に入院させられちゃうから

その代わり何とか食べるようにしています

後は生活リズムを整えないと

夜は必ずよく寝るようにして今日みたいな眠くて卒倒しないように

今日は涼しくて良く眠れそうです

早く何とかザワザワが治まればいいんですが

このザワザワが治まってくれないと寝れないし酒買いに走っちゃう

寝たくても酒が飲みたくて眠れなくなっちゃうのは危険だよね

ちょっと今そんな感じ

早く治まればいいのに

安定剤追加するかな

今にも買いに出て行っちゃいそう

これってムリしても我慢するもんなのかな

何だか訳分からなくなってきた

飲んじゃダメなんだよね

ダメだといわれると余計に気になる

早くザワザワ治まれ～～





まずは１日

就寝１時半起床４時半

やたら睡眠時間が少ないけど昨日は飲酒しませんでした

やればできるじゃん、あたし

今日も頑張ろう

ザワザワしたら安定剤だな

でも不安材料が１つ減ったのも理由の１つかな

後は頑張って痩せること

最近さぼりで全然運動してないから頑張ろう

そして今日は買い物ＤＡＹ

買う物は決まってるからサクッと買い物してきちゃおう

ネットでの買い物もしなくっちゃ

チケットの予約も入れなきゃ、今度こそ取れるといいけど

朝からワタワタしそうです

まずはゴミだししなくっちゃ

今日も１日頑張ります






ぐうたら

せっかくの休みなのにぐうたらしているダンナ

自分で２ヶ所病院行くって言っていながら寝てる

一応起してみたけど反応ナシ

めんどくさいな

ほっとくか

あたしは買い物に出たいんだけどな

勝手に行ってくるか

あ、今日こそ飲酒しないように頑張る

明日は買い物ＤＡＹだな

一揃え買わないといかんな

さて行ってきます