会計を務めさせていただくことになりました、
58期の中島です。
しっかり仕事を頑張りたいと思います(๑ •̀ω•́)۶
こないだキャンパス内で転んで
スマホの画面がバキバキになっていたため、
交換していたら更新が遅くなりました、
すみません。
土曜日の練習は、来週の日曜日の大会を見据えたメニューでした！
w-up,drillの後、
kick 50×4 HE/EH/E/H
pull 50×4 HE/EH/E/H
swim 50×4 set up
dive 25×3
main
α-1
25×1 0:20
50×1 0:40 ×3
25×1 0:20
α-2
25×1 0:30
50×1 0:50 ×3
25×1 0:30
β
50×1 0:40
100×1 1:20 ×3
50×1 0:40
でした！
久しぶりにbrokenのメニューをやったので大変でした😨
mainの様子はこちら
泳ぐのも大変ですが、
もっと辛いのはset restの時の寒さでした(((﹡•﹏•﹡)))
寒すぎて唇が真っ青になりました笑
(八木くんは足がプルプルしてました笑
12月や1月になったらどうなることやら…😱😱😱
最後に、
寒さに負けないスマイル😃の藤井さんと笑、
寒さの中考えに耽る？木場くんで終わりにしたいと思います笑
