こんばんは、57期岡島です。
最近は急に冷え込むようになって、朝も暗いので、なかなか朝練から元気がでませんね。今日は特に天気もどんよりしていて・・・
そこでグッドニュースヾ(@^▽^@)ノ
今週新しい部員が入りました!
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真ん中が新しく入った、経済学部2年の岩田さんです!
高校時代に水泳部に所属していて、専門は短距離フリーです。
暗さを吹き飛ばしてそうなぐらい、朝から愉快ですね笑
肝心の顔が隠れておりますが、ポーズから大体のことはわかると思います。
なんと両隣の吉田さんと袖山君とは高校時代の同期!3人も高校時代の仲間が集まるなんてすごいですね!2人が苦笑いしているように見えるのは、多分気のせいだと思います。多分。
そんな3人の後ろには・・・?誰でしょう。体型から考えてみてくださいヘ(゚∀゚*)ノ笑
さて、今日のミドル・ショート組のメニューは久々にS1!!
前半のメインは100×6!一本ごとにサイクルを5秒縮めていくというものでした。最初は余裕があっても、段々レストも短くなるので集中力が必要です!直後にall outが一本あったので、それに向けてペースを上げていく感じでした。
後半は300×4!普段のメニューで300という数字はなかなかお目にかかれません、貴重な経験です。内容は300mのうちの75mを200mレースの50mと考えて泳ぐ!そしてそのあと200m、race paceでタイムを計りました。
マネージャーさんのおかげでこういう練習ができるんですね・・・本当に感謝です!
(でもこれは「ビデオを撮っている風」の写真だそう)
長めのメニューは普段と違って同じ距離でも、疲れてしまいました。
でもThank god it's Friday!
よい週末を、では(^-^)/