こんばんは、５７期岡島です。
最近は急に冷え込むようになって、朝も暗いので、なかなか朝練から元気がでませんね。今日は特に天気もどんよりしていて・・・
そこでグッドニュースヾ(＠^▽^＠)ﾉ
今週新しい部員が入りました！
３
２
１
真ん中が新しく入った、経済学部２年の岩田さんです！
高校時代に水泳部に所属していて、専門は短距離フリーです。
暗さを吹き飛ばしてそうなぐらい、朝から愉快ですね笑
肝心の顔が隠れておりますが、ポーズから大体のことはわかると思います。
なんと両隣の吉田さんと袖山君とは高校時代の同期！３人も高校時代の仲間が集まるなんてすごいですね！２人が苦笑いしているように見えるのは、多分気のせいだと思います。多分。
そんな３人の後ろには・・・？誰でしょう。体型から考えてみてくださいﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ笑
さて、今日のミドル・ショート組のメニューは久々にS1！！
前半のメインは１００×６！一本ごとにサイクルを５秒縮めていくというものでした。最初は余裕があっても、段々レストも短くなるので集中力が必要です！直後にall outが一本あったので、それに向けてペースを上げていく感じでした。
後半は３００×４！普段のメニューで３００という数字はなかなかお目にかかれません、貴重な経験です。内容は３００ｍのうちの７５ｍを２００mレースの５０ｍと考えて泳ぐ！そしてそのあと２００ｍ、race paceでタイムを計りました。
マネージャーさんのおかげでこういう練習ができるんですね・・・本当に感謝です！
（でもこれは「ビデオを撮っている風」の写真だそう）
長めのメニューは普段と違って同じ距離でも、疲れてしまいました。
でもThank god it's Friday！
よい週末を、では(^-^)/