本日の朝ごはん
ナポリタンでした
昨日飲みに行った席で
ナポリタンの話が出たら
ずっと
ナポリタン食いてぇ〜！！（笑）
と思ってしまい、
昨日の帰宅が午前様だったというのに
浮腫んだ体で、作ってしまいました
昨日、昨年の健康診断であまり結果が良くなかったので
健康指導を受けて
・食べる量を減らす
・よく噛む
・ゆっくり食べる
の、ご指導を受けました
何せ、男性並みに食べるのが早く
ほぼ噛まずに、蛇のように丸呑み状態なので
今朝は、それを心がけて
食べました
それで癖づけできればいいなぁ〜
今日から、来年の健康診断に向けて
頑張りたいと思います（笑）
さて、本日はいいお天気
ぽんくんとお出かけです。
今日もお散歩しながら、のんびりしたいと思います
年寄りカップルなんで（笑）
特別なデートは要らなくって
一緒にいて、穏やかに時が過ごせれば
お散歩して、お茶して、スーパーで買い物して帰るってだけでも
大満足なデートです
皆様も素敵な休日をお過ごしください
お仕事の方は、お仕事頑張ってくださいねぇ〜