おはようございます
「自分らしさ探究家」都築クレアです
を学んで人生が変化中〜！
ライフオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
「自分を大切にする」
それが必要なんだろうなぁ。。。。
とわかっていても、
なかなかそれを実践するのは難しいですよね。
だって、「そんなことしたらもっと自分が嫌われちゃうから」
気を抜いたら何かやらかすような自分は、
大切にするなんてとんでもない。
厳しく監視して、
ダメなところは一つ残らず突きつけて直さないと
、
誰かを不快にさせて
結局は自分が痛い目を見るから。
そう思っていませんか？
私は、そう思い込んできたから
「自己肯定感が必要だ、
自分を大事にしてあげることが自信につながるんだ
」。
そんなことをいくら学んでも、
ダメな自分を甘やかすなんてとんでもない。
と頭の奥底で考える私がいて、ずっとできませんでした。
それが変わった。
本当の「自分を大切にする」。
という意味がわかったとき、
少しずつ実践できるようになって実感したのは
もしかしたら、
「自分を大切にする」って、
誰よりも自分を客観視すること
なんじゃないか？
と思えてきたんです。
「自分を大切にする」
という言葉には、
どうしても自分を甘やかしてしまうようなイメージ、ありますよね。
、ともう一人の自分が受け止めてあげるような感覚。自分を責めまくっていた当時は、
ではまた！
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