おはようございます
「自分らしさ探究家」都築クレアです
を学んで人生が変化中〜！
ライフオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
「自己理解」や「自己受容」
と聞くと
なんだか自分のことばっかり考えてる、
みたいな気がしてしまいません？
でも、これ反対だったんですよね。
自分を深く理解して、
深く受け入れていないと
他人を本当の意味で、ありのままを認めて、受け入れることは難しい。
人に優しい人は、
この自分を認めるとか、
自分を受け入れるとか
息を吸うように無意識にやっているんですよね。
「しんどいとダラダラしちゃうよね〜
」
とそんな自分も優しく受け止めて、
ケアできる人は、
人が疲れてダラダラしていても、
「あるある
」
と思って優しくできる。
でも、「しんどいからってだらけちゃダメでしょ！
」
と自分を受け入れずに、
厳しくジャッジしている人は
人がダラダラしていると、
イライラするっ。
だって、
自分が我慢していることを、堂々とやっているんですもの。
そりゃあ、腹も立ちますよね。
本当はその人、無関係なんだけどっ。
そんなわけで、
人間関係うまくいかせたいなら、
先にこの「自己理解」と「自己受容」に向き合うのが一番
と実感しています。
なので、
そんな「自己理解」と「自己受容」が
ぐぐぐっと進むようなワーク、
キャラクターワークと
キャラクターコミュニケーション
という２つのワークショップを準備中です。
。
ではまた！
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