こんばんは
「自分らしさ探究家」都築クレアです
を学んで人生が変化中〜！
ライフオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
「ありのままの自分」
という言葉や
「自分らしさ」
「本来の姿」
といった言葉に
強く惹かれるとき、
それは、自分が無理をしているときではないでしょうか？
でもそんなとき、
「ありのまま」
ということに強く惹かれながらも
同時に「ありのまま」に良くないイメージもありませんか？
自堕落になって
ずっとポテチ食べて
好きな時に起きて
好きなだけ食べて
嫌なことは何もしないで。。。
そんな毎日でも良いってこと？！
とオーバーに考えてしまうかもしれませんが
「ありのまま」って
明日のことを考えずに
好き放題したり、
人のことを考えもせず
傍若無人に振る舞うことではないですよね。
自分を大切にしようとする。
だから、ありたい姿に向けて
よくあろうとする。
必要な努力は自分のためにする。
自分を大切に感じられるから、
周りの人のことも
同じように大切な存在と思いやれる。
その中で
自分と周り、
どちらも活かせるような
ベストなバランスを図って
調和を目指していく。
いつもうまくいくわけじゃない。
でも、失敗する自分も、
こうありたいと願う自分も
丸っと全部受け止めて、それでも前に向かおうとするのが「ありのまま」。
私の中では、
今の自分そのものをただただ曝け出すというより、
基礎体力をつけるイメージです。
体が、心が
健やかでいられることをする。
その上で
できないことがある自分も
まるごと受け止めて
それでも
そんな自分のまま
幸せになろうとできることを選択し、行動していること。
「ありのまま」が受け入れられるわけがない。
努力しないと私は嫌われるんだ。
うまくいかないんだ。
がんばらないといけないんだ。。。
こんな誤解をずっと何十年
握りしめて生きてきていると
今更手放せない感覚になります。
だってそう思って頑張ってきたことが無駄になるから。
でも、
「ありのまま」が↑さっきの意味なら
ちょっと試してみてもいいと思いませんか？
ではまた！
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