おはようございます
「自分らしさ探究家」都築クレアです
ライフオーガナイズ＆ウェルビーイング
を学んで人生が変化中〜！
ライフオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️
こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
先日、所属しているウェルビーイング心理教育アカデミーの月一の集まりに参加してきました。
この日のテーマは
「承認欲求とウェルビーイング」
承認欲求には、自分で自分を認める部分と、「尊敬する人から認められたい」というような他者からの評価を求める部分があります。
子供時代より長らく、
承認欲求との折り合いが付かずに
あれもこれも失敗したんだな。
と今振り返ればひしひしと実感する
私にとって、大変気になるテーマでした。
わが家は至って普通の範疇に入る家庭だと思いますが
昭和な子育てで
「川の下から拾ってきた」
と笑いながら言われたこと。
「子供が大人の話に口を出すな」
と意見を聞いてもらえなかったこと。
「子供のくせに一丁前に何を言ってるんだ」
と鼻で笑われたこと。
割といろいろと感じたり
考えたりしていたこどもだった自分としては
「認められていない」と感じて
傷ついた出来事として強く刻まれております。
大事に思われていなかったわけじゃあないけれど、求めていたものは、与えてもらえなかったということ。
こんなズレのある家庭は、そんなに珍しくないと思います。
その後成長過程で
あっちこっちで人間関係にぶつかって
やりたいことを見つけては失敗して
あれやこれや彷徨っているうちに
色々学んでいくうちに
どうやらあの問題もこの問題も、
自己肯定感のなさが原因の一つかもしれない。
それは子供時代に「ありのままの自分でいい」
と思える感覚がなかったせいかもしれない。
と言うところまで整理して、
だんだんと、
人としてあったかい人。
失敗してもへこたれない人。
人に優しい人。
自分とは違う世界にいるように感じてきた人たちが持っている、
揺らいでもしなるようなあの強さは、
「ありのままの自分」で受け入れられてきた感覚が源なんだろうと思うようになりました。
だからと言って
今さら親に何かを言ってもらっても
それは子供時代に注いでほしかった何か、
とは別物で。
子供時代から自然とその感覚を持っていた人とは、今さら同じ場所には行けないんだと思う。
でも、でも、
「ありのままの自分」を
自分で受け入れる方法を知って、
それに、
満たされない承認欲求を抱えて
なんとか
〇〇ができる自分に！
〇〇な私に！
と思って四苦八苦してきたことは
ひりついた思いで自滅を迎え、
大きく何かが実ることはなかったけれど
それでもやっぱり
成長を後押ししてくれる力になっていた、とは思うのです。
何よりわが子には、
と
「あなたがいてくれて幸せだ」
「大好き」
「かわいい」
彼女が何かできたときじゃなく、
ただただそこにいるときに、
「どんなにあなたが素敵な存在か
」を意識して伝えるようにしてきました。
そのおかげか、まぁ幸せな親子関係。
そう、私は自分の子供時代の満たされなさを
恥ずかしながらこの歳まで
ずっと根に持って行動しているのです。
そのせいで空回りだった時期も長いですが、
「満たされなかったら終わり」
変なところに向いちゃうと自滅しますが、
自分の成長にパワーを使えば
自分でその満たされない思いとの
折り合いの付け方を身につければ
決して悪いことばかりじゃないと思うのです。
そのためには、
「認めてもらいたい！」と思う気持ちが、満たされやすい矛先の向け方を身につけること。
そんなことがわかってきたなら
ちょっとひりついた満たされないこの気持ちを
ここまできたら、わが道を素敵にするしかないですもんね。
ただどうにもこの気持ちとのバランスを取るのが下手くそな感は否めません。
そもそもバランスの取れていないやじろべえで
必死にバランスを取ろうしているようなものかもしれませんね。
求めても不毛な相手に求めたり、
評価を必要以上に気にしたり。
そこはこれからも勉強。
ではまた！
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