おはようございます
「自分らしさ探究家」都築クレアです
を学んで人生が変化中〜！
ライフオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
完璧主義。
ゆえに身動きが取れず
ゆえに現実には何もできていない。
そんな自分の酷さに
焦りは募るばかり。
そんなこと、ありません？？？
仲間求む！！！
完璧主義なんて言うと、
「すごいできるんですね」みたいな
リアクションをたまに返されますが
現実はその逆。
理想が高すぎて
脳内で妄想しすぎて
勝手にハードルをあげて
面倒になって何も手に付かない。
失敗が怖くなって
何も手に付かない。
結局、まだ何も考えていない人と
まったく、まったく違いはないのです。
いや、むしろ勝手に
心が折れている分、
マイナス。
勝手に自分で作った重石を
背負ってのスタートで
その重さに
立ち上がることもできなくなっている状態なんですよ。
ほんと恥ずかしくって
かっこ悪くって
目も当てられません。
それならいっそ
中途半端でもやってみて
失敗した方がまだ経験値が上がる。
それに、何がダメだったか、
次はどうすれば良いかが見えてくるから。
ともかくやってみて
経験積んで
どんどん前に進む人の方が
よっぽどすごくて
よっぽど成長する。
そこまでわかっていても
なかなかに動けない。
それは、完璧主義というより
本当は失敗恐怖症。
失敗が怖いから、
そんな自分が
受け止められないと思うから
完璧になってから。
と考える。
けれど頭の中だけの妄想で
完璧にやれるようになったり
成長したりすることは
1ミリも、
1ミリもないから
結局、完璧になる日は来ないし
動く日も来ない。
今ふっと考えて
行動に移した人に
やすやすと先を行かれる。
でも、失敗を受け入れられない自分。
に気づけると、
急に進み出す。
失敗を受け入れる、
失敗した自分を受け入れられる。
そんな風に
どんな自分でも受け入れられるようになってくると
その度に
「やってみよう」
がちょっと近くなる。
この失敗したくない心理は、
日々のちょっとした買い物から
人生の決断まで
なんでも止めてしまうから。
動けなくしてしまうから
早めに気づいて
解消する方法を身につけるのがおすすめです。
私もここ最近できるようになって
ちょっとずつ、
前よりも現実が動くようになりました。
これも完璧主義のせいだなぁ〜、、と思うのが、
昨日片づけ収納ドットコムに掲載された
防災備蓄の話。
ではまた！
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