「ちゃんとしないと！」は、自分で人付き合いを苦行にする言葉

おはようございます

「自分らしさ探究家」都築クレアです

ライフオーガナイズ＆ウェルビーイング

を学んで人生が変化中〜！

ライフオーガナイザー®️

ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️

こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。

最近、幸せに生きるには

3つの"いい"が

大事だな、

と考えるようになりました。

自分らしさが

いい感じで発揮できていること。

大切な人と

いい関係が築けていること。

暮らしが

いい感じで回っていること。

このブログでは

そんな3つの"いい”のために

学んで良かったこと

実践していること

大事だと思ったこと

などを綴っています。

何かお役に立つことがあれば幸いです。

「ちゃんとしていないと」

これがあり過ぎると、

帰省やイベントで人との交流が増えるこの時期

勝手にしんどくなりませんか？？？

私はずっとこのパターンで

例えば帰省が近づいてくると

娘が気に入って着ている服のよれよれ具合や靴の汚れ。

家族全員の下着の痛み具合なんかが気になって、新しいものにせねばっ。

と焦り出します。

誰かがもし来る、、

となれば「絶対見んやろ」

ってところの埃が気になって仕方ない。

でも、人によって

気にすることって全然違うんですよね〜。

そもそも「ちゃんと」ってなんなん？

自然体が一番

と思ってくれる人は意外といて

周りは全然自分が気にしてるような

些細なこと。

気にもしてなくて

単純に久々に会えること。

とか

一緒に過ごせること。

とかを楽しみにしてくれているんだな。

というこのシンプルで温かい事実に

驚愕させられるというか、

はっとさせられることが多いのです。

そもそも勝手に

「ちゃんと」と思って

しんどくなる。

ということは、

「ちゃんと」が自然にはできない。

難しい人間なんだということで

無理を強いる時点で、

それはもう自分で苦行にしちゃってるんですよね。

これは、

自分がそうしないと認められない。

と勝手に思い込んでいるからで、

自分自身も

周りに対して

お恥ずかしながらそんな目で見ている部分があるからこそ

自分にも返ってくることで。

そんなこと気にもかけない人たちが

本当に世の中にはたくさんいるのですよ。

きっと頭では薄々わかっているはず。

この人たちはそんなこと言わないよね。

自分が気にしているだけなんだよね。

と。

（もちろん相手が気にされる方にはこれまで通り頑張りましょう）

なので、

自分が気にしているだけ、

と気づいて、

その「ちゃんと」を手放してみると

もう少し気楽に楽しめることが増えること間違いなしです。

私も恐る恐る「ちゃんと」を

たまに手放し中。

ではまた！

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