おはようございます
「自分らしさ探究家」都築クレアです
を学んで人生が変化中〜！
ライフオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
昨日は、５月の「心を洗う対話会」でした
こちらのポーズは「心を洗う対話会」のさっぱりスッキリポーズ。
と言っても写真が私だけなのはなぜ？？？
そう今月はお申し込みがなかったからです。
残念！
「心を洗う対話会」は、
11月にプレを開催、12月に体験会、
1月に正式スタートして
4月までありがたいことに
毎月開催させて頂いていたのですが
今月は0だったのです。
ちーん
心を洗う対話会って？はこちらを
でも一人開催、
どうやって？？？
なぜに？？？
とツッコミどころ満載ですが
実は「心を洗う対話会」をはじめるにあたって
いろいろと相談させて頂いていたときに
言って頂いた言葉があったから。
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うまく行くかどうかなんて
やってみないとわからないんだから、
結局は、うまくいかなくても
続けられる覚悟があるかどうか。
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そんな言葉を戴いて、
自分の中で覚悟があるかどうかなんだなぁ
と思ったので、
だからそのときから
誰も参加者がいらっしゃらなかったときのことを
考えていたのです。
「心を洗う対話会」は、
日々つい溜まりがちな心のもやもやを
じゃぶじゃぶ洗って
本音にたどり着ける場所。
いつもの自分に戻れる場所として、
月に一度
心をリセットしたり、
整えたりするために
訪れたい方が気軽に顔を出せる
心のリトリートができる場所になれたらな。
という想いで、
毎月一回開催を目指して始めました。
だから
もし誰も参加者がいらっしゃらなくても
月一回開く自分と向き合える場所なら
自分が参加できない日でも
開いていて欲しいな。
と思ったんですよね。
なので、そんなときは
ドタ参して頂いても大丈夫なように備えつつ
誰もいらっしゃなかったら
自分が自分と向き合う時間にしよう。
と考えていました。
いつも皆さんのワークをガイドしながら
同時進行で一緒に自分もワークをさせて頂いているので、
私にとってはガイドする楽しさだけでなく、
皆さんと同じがっつり参加者として
自分の心を整理する大事な時間でもあるのです。
だって、
こんなワークを考える人間ですよ。
誰よりもこんな時間が必要なんですものっ
ということで
試しに一人でもオンラインのままやってみました。
ここはワークに使う紙を折るところの説明をしているところですね。
聞いて頂いている体で進めながら
いつもよりもっとわかりやすい伝え方がないかな？
と考えて試しに言ってみたり
自分でもワークを進めてみたり
練習と自分の心の整理同時進行で行ってみました。
ちょっとワークの題材にしにくい案件を
入れてみたらどうなるかを試してみたりして
新しい発見もできました。
とはいえ
一人では対話タイムで話す人がいない！
やっぱり寂しいので
ぜひ来月はご参加いただけると嬉しいです。
次回は、
6月15日(水)10:00〜
来月は初の水曜日開催となりますので、
今まで火曜にご参加いただいていた方は
お気をつけください。
必要なものは、
最近気になるもやもや一つ
（何十年来抱えたもやもやではなく、最近のものでお願いしております。）
紙（A4サイズ２枚裏紙などでOK）
とペン
zoomに参加するための
イヤフォンやヘッドフォン等
以上！
心と頭にかかるもやが晴れたら、動ける私が帰ってくるかも
※ワークは皆様のペースに合わせながら
進行しますので、ワークの終了時間は前後します。
そのあとはお時間の許す方と、
アフタートークを楽しみ最長12:00で終了とさせて頂きます。
参加費：参加後にご自身の体験に合わせて価格を決めていただく後払いの自由価格方式（参加後ご自身で決めた価格をお申し込みメールにある振込先へお願いします。）
7月はまた火曜日に戻って
7月12日(火)10:00〜の予定です。
7月なら都合が合う♪という方は
お申し込みフォームからお申し込みいただいても大丈夫です。
その際ひとことの欄に、
7月参加希望です。と添えていただけると助かります。
ではまた！
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現在募集中の講座・対話会
●「心を洗う対話会」
心のもやもやを書き出すことで洗い流し、自分の本音に出会うワーク
そのほかRASHISAオリジナル講座はこちら
●【rebirth】自分らしさ再生プロジェクト
自分らしく生きられるようになって、大切な人ともうまくいく3DAYS
●私から変わる！「はじめての家事シェア講座」
家事シェアができて、夫婦仲まで良くなってしまう家事シェア講座
●伝わる伝え方【実践編】
夫婦で分かり合いたいときの実践方法をさらに深くお伝えする講座
※「はじめての家事シェア講座」受講後に、お受けいただける実践編講座です。
講座はすべてオンラインで開催しております。
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