自己肯定感とは？がさっくり簡単なのにわかりやすく説明されている！

おはようございます

「自分らしさ探究家」都築クレアです

ライフオーガナイズ＆ウェルビーイング

を学んで人生が変化中〜！

ライフオーガナイザー®️

ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️

こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。

最近、幸せに生きるには

3つの"いい"が

大事だな、

と考えるようになりました。

自分らしさが

いい感じで発揮できていること。

大切な人と

いい関係が築けていること。

暮らしが

いい感じで回っていること。

このブログでは

そんな3つの"いい”のために

学んで良かったこと

実践していること

大事だと思ったこと

などを綴っています。

何かお役に立つことがあれば幸いです。

「自己肯定感」

ネガティブになり気味な方なら

一度は必ずググったことのある言葉ではないでしょうか？

この自己肯定感、

他の言葉と混同してしまったり

誤解しやすかったりすると思いませんか？

それなのに

妙に肝がさっくりわかりやすく説明されているじゃないか！！！

と思ったのでこちらリンクします。

最近よく聞く「自己肯定感」って何ですか？ “自己肯定感が低い”就活生のみなさんへ（３）｜NHK就活応援ニュースゼミ

そう、

自己肯定感って

なぜだか妙にポジティブなイメージがついて回りますが、

実は全然違うんですよね。

大事なのは、

欠点も含めた自分をまるっと受け入れられること。

どんな自分でも肯定できる力、

（ここは無しで！とか言わないっ）

それが自己肯定感。

私も自己否定を解消して

ようやくその意味を体感できるようになりました。

そして、自分に苦しんだ過去何十年間の大半を、ここを誤解したまま、無駄に自分を責め続けて過ごしたと言うことにも気づきました。

だから、届いて欲しい。

まるっと自分を受け入れるってどう言うことか。

そんな体験をして欲しいんです。

ではまた！

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