おはようございます
「自分らしさ探究家」都築クレアです
を学んで人生が変化中〜！
ライフオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
人と合わせているのにうまくいかない。
そんなときありますよね
これ私も無意識にしょっちゅうやってしまうのですが、、、、
変な我慢をしていると
自分の中に
不満がたまりやすいので
結局あとで爆発しちゃう
から
からこじれるんですよね。
人に合わせようとするとき
「私、違う意見だけど合わせます！」
と宣言する人はあまりいないと思うんです。
大抵空気を読んで、
その人の傾向を感じ取って
勝手に自分の中で
総合的に、ここは合わせておいたほうがいいな。
と思うから、合わせる。
でも、その配慮、
ほぼ相手には伝わってない。
でも自分としては
無理をして譲っている分
相手に無意識に見返りを求める。
自分がここまでやってるんだから
あなたもそれなりのことはしてくれるよね？
みたいな
。
。こんなこちらの思惑も、
相手には伝わってない。
だから
自分が無理した分
余計にあとで腹がたつ。
解決法は、
最初から調整すること。
自分の希望を伝えて、交渉する。
その上で、
話し合った結果
相手の案になった場合も
交渉の過程で
自分の気持ちや理由を話せる。
相手も自分の気持ちや考えはわかる。
結果、譲ることになったとしても
譲ったことをお互いが
理解して納得しているから
譲られた方は
譲ってくれた方に
感謝が湧きやすかったり
譲ることになった方も
気持ちは受け取ってもらえていると
落とし所を見つけやすかったりする。
夫婦でも仕事仲間でも全部同じ。
でも健全な形で相手と違う意見を言うのって
やっぱりすぐに身につくスキルじゃない。
何度も意識して実践することが大切ですよね。
私も何度やっても
ここをすぐ忘れるので
自分のためにも記録しておきます。
ではまた！
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