おはようございます
「自分らしさ探究家」都築クレアです
を学んで人生が変化中〜！
ライフオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
「自分らしさ」に惹かれる人が
いる一方で、
いつまでそんなこと言ってるの？
目の前のことをただ一生懸命やりなさい。
その環境を受け入れなさい。
自分らしさ
を求めるから余計に苦しい。
という声があるのも知っています。
でも、
「自分らしさ」
のイメージに誤解があるんだと思います。
私の思う
「自分らしさ」は
別にキラキラとした
私生活を送ることでも
仕事で急に売り上げトップに
躍り出るようなことでもありません。
私の考える、目指す
「自分らしさ」
は、まず何より自分自身が
ありのままの自分を受け入れることです。
そして
「自分らしい」と感じれる自分が
心地よく周りの大切なひとや
環境と調和して、
活かし活かし合う関係を
築こうとすることです。
ありのままを受け入れるというのは、
良いところはもちろん、
失敗してしまう自分
不得意なことがある自分も
かっこ悪いと思える部分も含めて丸ごとです。
「自分らしく」生きている人が
別になんでもできるわけじゃない。
むしろ失敗した自分を
一番に優しく受け止めて
次のための改善策を
一緒に考えられるような、
そんな最高のパートナーのような
自分を心の中に強く持っている人です。
ありのままは、
思うことをなんでもやっていい
言っていいということではありません。
自分のこうしたい
これが好き
を大切にしながら
周りの人の「らしさ」も
同じように大切に思いやれる
人間関係、環境を築いて、選んで
その中で
自然体でいることで
自然と場にも貢献することになる。
その人の魅力が
場をさらに豊かにする。
そんな良い循環が
生まれるように、
自分自身を整え
関係を整え
環境を整えられることです。
そして
一度で完成して終わるようなものではなく
うまくいかないことがあっても
それを受け止めて
さらに成長し
自分らしさと世界の
心地よいバランスをはかろうと
自分を磨き続けること。
成長しようとし続けること。
こんな循環が回っている
環境にいたら
こんな心持ちでいたなら
それだけで
生きていて幸せだなぁ〜
と心から思えるんです。
特別なことがなくても
ただそんな場に
自然体でいられるだけで
なんとも言えない幸せを感じられます。
「自分らしさ」
という言葉に多くの人が
惹かれるのは
そこに
自然体でいる自分や
そんな自分を受け止めてくれる
心地よい世界が透けて見えるからだと思います。
だって
誰だって良い状態でありたいから。
つまり
「自分らしさ」は
ありのままの自分と世界（他人＆環境）との
心地よい関係で、心地よい私。
最近ファッション誌などでも
目にする機会が増えてきましたが
結局
「自分らしさ」＝良い状態＝ウェルビーイング
シンプルに
心地よい自分の状態や
周りとの関係性を求めているだけなんですよね。
これができてると
ただ静かにお茶を飲んでいるだけでも
この上なく幸せを感じられる状態になるんですよ。
別にキラキラしてない。
けどじわじわと
しみじみと
人に見えなくても
体で心で
全身で染み渡るように心地よさがめぐる。
そんな瞬間が
人生の中に増えるんです。
これは特別な人にだけ
訪れることじゃない。
だから
私自身の学びから変化した体験を、
「自分らしさ探究家」として
伝えられる形にできるよう
精進していきます。
一緒に、心のままに
「自分らしさ」に手を伸ばしていきましょう
ではまた！
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