おはようございます
ライフオーガナイズ＆ウェルビーイングを学んで人生が変化中〜！
都築クレアです
/ライフオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️/
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
以前心理学も何も知らなかったとき。
人間関係がうまくいかないことが
続くと、
「私がダメなのか？」
と
自分を責めたり
傷ついたりしていましたが、
そんな自己分析をしている人、
いませんか？
当時の私は問題を解決しようと必死でしたが、
でもこれ、いま思うと、
まったくの悪循環だったんです
。
と言うのも、
自分を責める時点で
論点がずれるんですよね。
。
これが大切、でした。
私のように
自分を責める癖が出来上がってしまっている方は
ぜひそれをしているときに自覚を。
自覚できるようになると、
ネガティブ思考が暴走するのを
止められるようになります。
ではまた！
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