夫の「お昼なに？」にイライラしない返事の仕方と、この返事を続けた結果楽になった今のお昼。

おはようございます

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夫が在宅になり、何が困るって

「ごはん何？」じゃないでしょうか？

昨日拝見したブログ

おうちと暮らしのレシピ〜HOME&LIFE〜の

お休み中、夫に言われてイヤなこと。に

書いてありましたが、

この冷蔵庫の音に反応して「何作るん？」と聞く

旦那さまとのやりとりにめちゃくちゃ共感しました（笑）。

毎日３食家族分用意しないといけなくなったこの状況は、ただでさえ気が重い。

それなのに

早くから「ごはん何？」って聞かれると

勝手にプレッシャーに感じて

挙句耐えきれずに、

「そんなに前から考えてないわ！

何か？ずっとごはんのこと考えとかなあかんのか？」

と勝手に逆ギレモードになりそうになりますよね？私だけ？

(写真はイメージです笑）

夫は単に聞いてるだけみたいなので（汗）、、、

最近あみだした、

イライラしないベストアンサーが

「そうやね〜、何にする〜？」です。

注）もちろん、私の場合、基本昼は一から作りません。

基本昨日の残りや、レトルト、インスタント系を活用するという鉄則の元の、何する？です。（これ大事ね）

夫は夫で、食材関係は妻がコントロールしていると感じていて、主導権は妻側にあると感じているから、聞くんですよね。

（例えば夫がじゃあ俺昼から肉焼くわ！とか言い出すと、それは夜用に使おうと思ってた！とかなりますよね？）

こっちは勝手にプレッシャーに感じるけど、

夫からすると、むしろ「お伺い」を立ててるつもりかもしれません

この返事か、もしくは

「う〜ん、まだ何も考えてない。12じなったら考えるつもり〜」

妻は何も考えていないことをしっかりアピールしましょう（笑）。そして、妻だけが考えることじゃないことをやんわり感じさせましょう。

もしくは、妻の稼働時間をお知らせしましょう。

自分だけの責任に感じるからしんどいし、イライラするんですよね。

「何にする〜？」の質問返しで、一緒に考えるスタンス。

もしくは「まだ何も考えてないよ」と、状況をそのまま伝えるようにすることで、まずは自分から、ストレスを手放しましょう〜（笑）。

で、こんな返事を続けた結果どうなったかというと、、、

11時半すぎくらいに仕事部屋から出てきた夫が

（私の稼働時間は12じからです）

「ごはん何する？」と聞いてきて、

有り物ですが、彼が食べるタイミングで、私と娘の分も用意してくれるようになりました

食事へのテンションが高い夫と低めの私。

私は基本お昼は12時から準備することにしていますが、

その前に何か食べたくなることが多いようで、オンライン会議などが入っていないときは、早めに動き出します。

食べたいと思った人が動く。

毎日のことになったから、

お互いのスタンスも、無理のないように見直すのがおすすめです

簡単ごはんの率高めなので、そもそもも買い物の仕方やごはん作りの仕方も、少しずつ見直していこうと思います。

ちょっと思いついたのは、豚しゃぶを多めに冷蔵しておいて、おかずとして食べるもよし、うどんに添えるもよし、みたいな感じで使い回しや味変しやすいメイン食材をストックしておくのも有りですよね。

これは長期戦。

お互いに無理なくストレスを溜めずに、心も体もヘルシーにいられる方法を見つけていきましょう