PFCバランス

数年前に

3カ月ほどで18kg減量した時にも自己管理に使いましたし

その後の数年使っていましたが

ほぼ変わらない食生活をしてるので、記録しても大した意味無いな・・・と、やめていたアプリを復活させて

暮れから使っています

誰も「おかえりなさい」と言ってくれませんがアプリの栄養管理士さんが言ってくれます

PFCバランスはすべて「適正」ですが

毎日の点数は赤点ギリギリの40点台・・・高校時代と変わらんな(-_-;

いや、高校時代は赤点常連か・・・