ぎべおんマンです。
今回は心理療法とは
について初心者でもわかりやすく説明していきます。
心理療法とは、心の働きが円滑に行かなくなり病的あるいは社会不適応の状態に陥った
人に対して、広い意味での心理学的知識と技術を用いて行う
体系的な専門的援助活動のことです。
例えば、あるクライエント（相談者）が不眠を訴えてきたとします。
このクライエントに対しては、さまざまな対処の仕方が考えられます。
まず、医師であれば睡眠薬を処方することが考えられますが、
単純に薬を用いることは心理療法ではありません。
また、「気にしなければ眠れますよ」と助言 した り、
「横になるだけでも休息になるから大丈夫ですよ」と安心させ、支持する方法もあります。
このような助言や支持は、心理臨床で用いられる技法ではありますが、
これだけで効果があるとすればよほど間題の軽い場合でしょう。
心理臨床では、まずクライエントの話に耳を傾けていきます。
カウンセラーは、クライエントが間題を自分で掘り下げ、
自らの力で解決方法を見出していくために、 1 回1時間あるいは50分、
週に1、2度と決めて話し合いを続けていきます。
不眠という症状の消失を目的に来談したクラィエントは、
このようなカウンセラーの態度に支えられて、
自分の症状の背景にある価値観やものの見方、
生き方などについて考え...
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