ひとみのダイエット日記

2010/03/16

【今日の体重】
50、8㌔
【目標体重】
45㌔

※目標達成まであと5kg
【食事】
・朝：

＆お味噌汁
・昼：スキムミルク＆豆乳
・夜：スープ
【運動】踏み台一時間
モムチャンダイエット＆コシマワ150
【今日の一言】
最近まで日記サボってました

中々体重が、おちなくてやっと停滞期から抜け出したのでまた日記書いていきます

体重52、8㌔

体重ヤバすぎだー

ダイエット効果なさすぎる
今日のご飯

一個
スープ×三

トリソボロ
葱
蕎麦

運動
踏み台一時間
コシマワシ150
背筋50
腹筋50

今日の朝の体重52、6 ㌔
減らない所か増えた

今日のご飯
味噌焼き梅

コンスープ×三

蕎麦
納得
玉子

今日の運動
踏み台一時間
背筋50
腹筋50
半身浴一時間
52、6㌔→52㌔