仕事の休憩時間、スマホでネットを見るのが習慣になっているオヤジであります。
で、その中に気になる記事が目に留まった。
それは・・・・・
今の世の中は飽食に溢れ、物を食べ過ぎているという事である。
だから１日、３食、食べていると、内臓が疲れてしまうので、１日１６時間は休ませたほうが、胃にも体にもいいという事であった。
オヤジは昔から１日２食にしたら、逆に太ると聞いていたので、いままで規則正しく１日、３食を信じて疑わなかったのであったが、ここ、数ヶ月なかなか減らない体重に、もしかしたら１食抜かしたら、体重も減るのではないかと思い立ったのだ。
そんな中、某リサイクルショップで、手に入れた本。
この本である。
この本によると１日３食（正確には食べ過ぎ）とると、体が疲れやすく、調子も良くない状態が起きるのだが、１２時間程、食事をしないでいると、体の調子が良くなるし、肥満、糖尿病の体が改善される。と書かれていた。
更に１６時間ほど食事をとらないでいると、今度は体の細胞が活性化して、体が若返っていくらしいのだ。
できれば、週に１回ぐらいは２４時間、プチ断食をすると、さらに効果があがるとも書かれていた。
さらに、どうしても１６時間中にお腹が空いたなら、ナッツ等などは食べてもOK！！という、うれしい話であった。
そこでオヤジはナッツを買って、お腹が空いたときに食べて、夕食後、からの１６時間。
朝食を抜かして昼食までの１６時間の空腹、この１週間を乗り越えたよ。
でもなかなか体重が減らない状態で、ふと気になってあることを調べたら・・・・・
聡明な読者の方々は、すぐに分かったであろう。
オヤジが一生けん命に食べていたのは、ナッツとは名ばかりの、ピーナッツであった。
※グーグル先生によると、ピーナッツはナッツの仲間ではなく、食べ過ぎたら、逆に太ると書かれていた。
＿|￣|○ ガックシ！！
あれっ？？だけど、この食事のサイクイル。
ブログ上でお付き合いのある、主（あるじ）さんがいつも行っている食べ方でないかしらん？？
この食べ方は、最近、アメリカでも認められている方法らしいですが、主（あるじ）さんって、昔から進んでいる食べ方だったんだ！！
PS:しょの１があるという事は、とーぜん、次は2が出てくるという事ですね。（笑い♪）
キョージュのほうも面白いブログ書かれていますので、良かったら遊びに行ってくださいネ♪
