今日からゴールデンウィークですね〜
皆さんもお出かけですか〜〜〜
私は通常です😓
混む時に出かけたくない家族なので、ゆっくりします。
今日は朝は雨でしたがその後あがり曇り☁️
寒いんだかそうでないんだか・・・
そして今朝起きたら
おちりが痛い😖💦
そう、筋肉痛です・・・
昨日は肩周りに絶対くるなぁ〜〜って思ってたので
その辺は念入りにストレッチしてたんです。
が、まさかの「おちり」にくるとは😓
もう動きたくないレベル。
何がそんなに効いたのか・・・
昨日の夕飯
ご飯220g（炊飯器に少し残すのがイヤだったので😓）、豆腐とワカメの味噌汁、キャベツきゅうり、ヒレカツ、エビフライ🍤⬅️プリプリで美味しかった😋
119でフィアスプ9単位とヒューマログ4単位。
食直後はいい感じでしたが、その後上がりに上がりました💦
来月娘と行く旅行のスケジュール埋め。
いつも時間ないなぁ〜
ゆっくり観光する時間が取れない🥲
ニャンズにマタタビ
爪研ぎにかけたらあんこが来たのにきなこに取られる😓
あんちゃんには後で追加であげました。マタタビ。
上がりきったみたいなので、フィアスプ3単位。
韓国のバラエティ（チャンミン出てて）観てたら寝るのがかなり遅くなってしまった・・・
眠いのに🥱
寝る体勢あんちゃん
寝る前89でフィアスプ1単位でヤクルト。
血圧119/83。
朝方やっぱり一度目覚め、あまりにも早かったので二度寝した。
起き抜け138。
もうおちり痛くて色々しんどっ😖
洗濯2回。
ゴミ捨て。階段も辛いわ〜
朝は
食パン1枚ハムレタス。信玄餅。旨い😋牛乳。
150でフィアスプ8単位ヒューマログ2単位。
今日は動きたくなぁ〜〜い😫
足も少し浮腫んでる。
お昼
グラタン。
パンにクリームチーズ。
176でフィアスプ3単位ヒューマログ6単位。
動画観てたら、センサーアラーム何度も・・・
症状無いし・・
念のためSMBGは90。
ハイ騙されるとこやった〜〜
何もせずに１日終わるわ〜〜〜😓