ストレッチもしたし、チョコラビービーゴールドリッチ飲んで、休足時間も貼って寝たけど、足の浮腫みと怠さは残ってます。
今日は昨日より良いお天気の東京です。
昨夜寝る前93でフィアスプ1単位でヤクルト。
血圧107/77。
2時頃寝ました。
起き抜け131でヒューマログ1単位。
あんちゃん、おはよ。
あまたんです。
ロールパン2個、おにぎり。
164でフィアスプ9単位。
洗濯2回して、出かける準備。
デコったTシャツ、昨日着た感じ。
洗濯したら（手洗い）娘のは前の王冠の赤がほとんど取れたけど、私は四つ取れただけ。
お昼軽く。
チーズペンネ、カフェラテ、スイカ🍉これを半分食べた。
109でフィアスプ4単位。
そろそろ出かけるので、少し少なめにしてみた。
暑そう💦
そろそろ行ってきます❣️