おはようございます。
フォトスタイリングアソシエイション所属メンバーで
お伝えしています。
今日の担当は
フォトスタイリスト 吉田千恵子です。
連日暑い日が続いております
みなさまどうぞ水分補給を心がけ
くれぐれもご自愛くださいませ。
7月も中旬になると
耳にするのが
夏休み
すでにあちらこちらで
人の賑わいが増していますね。
そしてどこもかしこも猛暑
暑さ対策に余念がありません。
暑さ対策で欠かせない
水分
コンビニもあれば、自販機もあり
飲み物が手に入りやすい日本は
本当に便利です。
しかし、それに慣れてしまって
現地調達でいいや
と高を括り、
イタイ目にあったこともしばしば。
お茶にコーヒー、ジュースなど
飲み物はいろいろありますが
自販機は結構な確率で
水が真っ先に売り切れになることも
のどが渇くと飲みたいのはまずは
水
ですので
外出時には距離を問わず
水を持つようにしています
水アイテムと言えば
持つなら可愛いのがいいな～と
最近買ったのがこちら
セリア
ペットボトルカバー
ドリンクボトル
しばらく買い替えていなかったので
先日新調しました
ペットボトルカバーは黒・白２色。
文字デザインのリボンの持ち手が可愛く
ファスナーで開閉するので
取り出しもラク
持ち手は25㎜の幅広だから持ちやすく
腕に掛けても食い込みにくい
バッグの金具に引っ掛ければ
その分荷物もしまえるし
サッと飲めるので
手ぶらになれて助かります
ドリンクボトルは
180㎖の小さめサイズを。
スーパーや銀行など
ちょっとそこまでの外出時も
コップ１杯程度の水分補給ができるので
急なのどの渇きやエヘン虫にも安心
ミニバッグにも収まるサイズは
お子さまにも軽くて良いですね。
可愛いハートマークは
実はカン違い
文字とマークは商品ラベルに
デザインされていると
勝手に思っちゃったんです
剥がしてビックリしましたよ・・・
他にも恐竜だったかな？
可愛い柄がありました。
ドリンクホルダーは
ファスナー開閉の持ち手付き
ドリンクボトルは
コップ１杯分のミニサイズ
どちらも外出時に重宝しています
水分補給の頻度ですが
何時間おきに、というより
少量をこまめに
これが良いそうです。
適切に水分補給されていれば
2～3時間に１回くらいの頻度で
おトイレに行きたくなるらしい。
脱水が起こると
全身のだるさや集中力の低下
眠気や時には体に痛みを感じることも。
こまめな水分補給を心がけて
この夏も元気に過ごしたいと思います
よしだでした^^
＋-＋-＋-＋
しっかり食べて元気100倍
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