新しい

１０月になって
新人さん入ったから教えること


たくさんありすぎるぅ～～～〓


カロリー消費に貢献してくれてるだろうけど

１０１

朝食
マフィン１つ
レモングラスティ〓


朝から早起きして出かけるぞ～〓〓

ヤセキ

Lunch

お弁当〓
サラダと豚肉
おにぎり１(ワカメ)
スープ(春雨入り)市販


夕飯

焼き餃子 (５個)
餃子スープ(５個)
キャベツ


最近歩いてないから
明日は歩く〓


体重
４９．８キロ