ヘルシー

お昼は
お惣菜やさんの
ベトナム風フォーサラダ〓
ベーグル
〓Healthy〓

温かい紅茶で
体を温める〓


夕飯なにしよ～

９２８

朝
バナナ
ヨーグルト
パン(自家製)
いちじく

ハーブティ〓



今週は痩せやすい時期、
４０キロ代目指します！！

ん～～

やっぱり
食事だね‥‥‥


一人暮らしの人はもっと
もっと食べなくても
平気なんだよー