バナナ ヨーグルト パン



サラダ スープ ペンネ
紅茶

Lunchが美味しくないというハプニング!渹
Lunchだけは好きなものをお腹に聞いて食べに行くのに‥‥‥まずいペンネだった渹あせるあせる
動けないのに食べてしまう炅
一日家にいるのはダイエットには
最悪の状況。

パン バナナ ヨーグルト

モロヘイヤラーメン

野菜たっぷり焼きそば


すべてに炭水化物、脂質系渹
昨日、腰痛が始まってしまい全く動けず‥‥

今日も休みで良かった~~