i-phone プログラム更新

こんばんは。

ずっとプログラム更新をしていなかったので

今日、更新したのですが・・・

音楽が全部消えてしまいました。

まぁ、心機一転、全てリセットでいいか。

最近使っている、メモが消えていなかったので

良かった。写真も大丈夫だった。

それにしても、

新しいパソコンとEM、使いきれていないな～。

プレゼンの練習でもしておかないと、

使えなくなってしまいそうだ。

エクセルもずいぶん使っていない。

企画書とか、提案書とか、

半年以上作ってないもんな～。

やり方忘れてしまいそう。

ワードで段組みもできたけど、今では

すっかり忘れてしまった。

グーグル、エバーノート、ドロップボックス…

クラウドも使い切らないし、

電子書籍も作ってない。

そういえば、フェイスブックも、

ツイッターも停滞したまま。

アメブロは何とか継続中。

CO2削減もとりあえず継続中。

ちょっと、停滞中が多いので、

明日は、走ってみようかな？？？

やりたいことを書き出すよりも

やらないことを決めて集中するのが

必要かもしれないが…

人生これから長いと思って

今日からまたリセットだ。

体重管理

こんにちは。

パソコンの調子が悪かったり

インターネットつながらなかったり・・・

やっぱり、有線LANが一番早くて

きちんとつながりますね。

札幌も雪がいつ降るかと心配な時期に

なってきました。

というのも、いつまで自転車に乗れるのか？

という、個人的な心配につながるのですが。

今年は、体重管理も順調に目標を達成。

先週、定期健診で病院に行ってきました。

体重も予定通り・・・６３㎏。

いつも、朝、家で体重を量るときには

裸で体重計にのります。

６１㎏台を維持するのが、先月の目標でしたが、

何とかクリア。

今月は、６０㎏台を目指しているところですが、

病院では、着衣のまま、体重計にのるので、

６３㎏でも、過去、最軽量の体重だったのです。

今年は、自転車のおかげで、体重コントロールが

うまくできているのです。

問題は、この後、雪が降ったら・・・

３０分のジョギングに切り替えるのですが

この２か月ほど、まったく走っていないこと。

自転車に乗らなくなったら、

間違いなく体重は増える一方。

目標６０㎏をクリアできるだろうか・・・

ここが正念場になりそうです。

一人になれる場所が必要

こんにちは。

簡単に読める本でも、とても読みやすくて

参考になる本がありました。

毎日一章ずつ読んでいるので、１０日で

読み終える本です。

誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則/ジム・ドノヴァン

￥1,365
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居心地のいい誰にも邪魔されない場所で、十分な時間をかけて

じっくり考える・・・

これはなかなかできそうでできないことだけど、

最近、本当に必要だと感じています。

それは、広さや、贅沢さではなくて、

自分の気に入ったモノに囲まれているという状態。

「心の整理」と「モノの整理」に取組中です。