体重管理

こんにちは。

パソコンの調子が悪かったり

インターネットつながらなかったり・・・

やっぱり、有線LANが一番早くて

きちんとつながりますね。

札幌も雪がいつ降るかと心配な時期に

なってきました。

というのも、いつまで自転車に乗れるのか？

という、個人的な心配につながるのですが。

今年は、体重管理も順調に目標を達成。

先週、定期健診で病院に行ってきました。

体重も予定通り・・・６３㎏。

いつも、朝、家で体重を量るときには

裸で体重計にのります。

６１㎏台を維持するのが、先月の目標でしたが、

何とかクリア。

今月は、６０㎏台を目指しているところですが、

病院では、着衣のまま、体重計にのるので、

６３㎏でも、過去、最軽量の体重だったのです。

今年は、自転車のおかげで、体重コントロールが

うまくできているのです。

問題は、この後、雪が降ったら・・・

３０分のジョギングに切り替えるのですが

この２か月ほど、まったく走っていないこと。

自転車に乗らなくなったら、

間違いなく体重は増える一方。

目標６０㎏をクリアできるだろうか・・・

ここが正念場になりそうです。