「ふりだしにもどる」ブログ -211ページ目
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メタボ脱出!!!

20歳の時の体重が理想だと聞いたので、去年11月から取り組んでいます。体重の変化は激しいもので、一番重かった78kg時代、遠い昔、59kgなんて時もありました。で、今は68kg。いろいろあって、目標59kgにしました。雑誌見てたら、毎月体脂肪を1%減らして1年で12%落とすと59kgになるみたいです。そんなわけで今日から1年間、どれだけ変わることができるのか、チャレンジすることにしました。(ちなみに身長は167cmです。)
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