メタボ脱出！！！

20歳の時の体重が理想だと聞いたので、去年11月から取り組んでいます。体重の変化は激しいもので、一番重かった78kg時代、遠い昔、59kgなんて時もありました。で、今は68kg。いろいろあって、目標59kgにしました。雑誌見てたら、毎月体脂肪を1％減らして1年で12％落とすと59kgになるみたいです。そんなわけで今日から1年間、どれだけ変わることができるのか、チャレンジすることにしました。（ちなみに身長は１６７ｃｍです。）