金曜日&地下１階での初GETでした！
地下１階の教室は間接照明でちょいとお洒落。いつもと違った雰囲気でのプロレスフィットネスクラスでした。場所が変わるとやる事も多少工夫しなければなりません。前の教室より少し狭いのです。
筋トレは移動式の筋トレを取り入れてみました。腕立てやって手押し車で進みます。ただそれだけだとつまらないので、マットなど置いて障害を作りました。
あと、寝技で大事なエビの練習。これはグランドレスリングに欠かせないものなんです。簡単なようで動くと難しいんですよ。
少しづつ色んなメニューを取り入れて楽しくプロレスを楽しんでもらって、汗をかいて健康的な体を手に入れてもらいたいと思います！
次は水曜日ミット打ちクラスです。水曜日は４階なので、間違えないようにね！お待ちしてます！！
田村
◎９月の日程
《ミット打ちクラス》
10日(水)20:00-21:00
17日(水)20:00-21:00
24日(水)20:00-21:00
※3日(水)はHEAT-UP新宿大会でお休みです。
《プロレスフィットネスクラス》
5日(金)20:00-21:00
12日(金)20:00-21:00
19日(金)20:00-21:00
26日(金)20:00-21:00
※テコンドー教室は決まりた次第告知致します。
◎運動不足解消教室ＧＥＴ情報
《ミットクラス》
■毎週水曜日
■20:00～21:00
■参加費 １回 ￥1,000
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00～21:00
■参加費 1回 ￥1,000
■内容 筋トレ、マット運動、受身、関節技等
※月に１回、テコンドークラスになります。
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
(水)４階
(金)地下１階
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介
地下１階の教室は間接照明でちょいとお洒落。いつもと違った雰囲気でのプロレスフィットネスクラスでした。場所が変わるとやる事も多少工夫しなければなりません。前の教室より少し狭いのです。
筋トレは移動式の筋トレを取り入れてみました。腕立てやって手押し車で進みます。ただそれだけだとつまらないので、マットなど置いて障害を作りました。
あと、寝技で大事なエビの練習。これはグランドレスリングに欠かせないものなんです。簡単なようで動くと難しいんですよ。
少しづつ色んなメニューを取り入れて楽しくプロレスを楽しんでもらって、汗をかいて健康的な体を手に入れてもらいたいと思います！
次は水曜日ミット打ちクラスです。水曜日は４階なので、間違えないようにね！お待ちしてます！！
田村
◎９月の日程
《ミット打ちクラス》
10日(水)20:00-21:00
17日(水)20:00-21:00
24日(水)20:00-21:00
※3日(水)はHEAT-UP新宿大会でお休みです。
《プロレスフィットネスクラス》
5日(金)20:00-21:00
12日(金)20:00-21:00
19日(金)20:00-21:00
26日(金)20:00-21:00
※テコンドー教室は決まりた次第告知致します。
◎運動不足解消教室ＧＥＴ情報
《ミットクラス》
■毎週水曜日
■20:00～21:00
■参加費 １回 ￥1,000
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00～21:00
■参加費 1回 ￥1,000
■内容 筋トレ、マット運動、受身、関節技等
※月に１回、テコンドークラスになります。
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
(水)４階
(金)地下１階
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介