5月27日のミットクラス。田村先生のコメント。【運動不足解消教室GET】

暑いですね～。５月にこんな暑くなるのは珍しいらしいです。今日はいつもよりも生徒さんは少なめ。暑かったからかな？

しかし、新規が1名！19才！！しかもHEAT-UP練習生希望！！格闘技も経験してるので、生徒さんと混じって練習しました。

若い人がいるっていいね。活気が出ますね。

そして、イメージトレーニングばっちりのHさん！！気持ちが前向きでよい！！！その気持ちが大事なんです！向上心こそが人を成長させます！また対人練習やりましょうね。

さて、今週金曜日のGET後に久しぶりにGET会やります。みんなで焼肉の予定！！
汗かいて美味しいお肉食べようぜー！！！

お待ちしています！


田村



◎５月の日程

《ミット打ちクラス》
今月は終了しました。

《プロレスフィットネスクラス》
29日(金)20:00-21:00

◎６月の日程
《ミット打ちクラス》
3日(水)20:00-21:00
10日(水)20:00-21:00
17日(水)20:00-21:00
24日(水)20:00-21:00

《プロレスフィットネスクラス》
5日(金)20:00-21:00
12日(金)20:00-21:00
19日(金)20:00-21:00
26日(金)20:00-21:00


◎運動不足解消教室ＧＥＴ

《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容　簡単な運動、ミット打ち等

《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容　筋トレ、マット運動、受身、関節技

■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介

5月27日のミットクラス内容。【運動不足解消教室GET】

〈参加者〉
女性２名
男性６名

〈メニュー〉
・ランニング
・体操
・パートナーストレッチ
・ダイナミックストレッチ
・ミット(指示／打撃 １分半×３本)
・マススパー(３組ずつ１分×10本)


◎５月の日程

《ミット打ちクラス》
今月は終了しました。

《プロレスフィットネスクラス》
29日(金)20:00-21:00

◎６月の日程
《ミット打ちクラス》
3日(水)20:00-21:00
10日(水)20:00-21:00
17日(水)20:00-21:00
24日(水)20:00-21:00

《プロレスフィットネスクラス》
5日(金)20:00-21:00
12日(金)20:00-21:00
19日(金)20:00-21:00
26日(金)20:00-21:00


◎運動不足解消教室ＧＥＴ

《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容　簡単な運動、ミット打ち等

《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容　筋トレ、マット運動、受身、関節技

■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介

5月22日のテコンドークラス。玄場先生のコメント。【運動不足解消教室GET】

皆さんこんにちは。
テコンドークラスの玄場です。

今日のGETテコンドークラスは初参加のメンバーが3人来てくれたので、体操、アップから怪我のないように慣れてもらいながら始めました。
初参加の3人も空手や体操の経験者だったり、あまり運動していないという社会人の方も初めてとしてはとても上手く説明を飲み込んで、最後は全員でミット蹴りを一緒に楽しめました。

来月のテコンドークラスは6月19日の第3金曜日に行う予定です！

ちなみにその次の週私は世界大会の為、イタリアに遠征してきます。

いつも応援して頂いている方々の為にも、再び、そして今度は個人でも金メダル持って帰るよう、自己ベストな状態で顔晴ります！

それでは、また来月お会いしましょう！

玄場


◎５月の日程

《ミット打ちクラス》
6日(水)20:00-21:00
13日(水)20:00-21:00
20日(水)20:00-21:00
27日(水)20:00-21:00

《プロレスフィットネスクラス》
1日(金)20:00-21:00
8日(金)20:00-21:00
22日(金)20:00-21:00
29日(金)20:00-21:00
※5/15(金)はHEAT-UP新百合ヶ丘大会前日のためお休みになります。
※5/22(金)はテコンドークラスです。


◎運動不足解消教室ＧＥＴ

《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容　簡単な運動、ミット打ち等

《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容　筋トレ、マット運動、受身、関節技

■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介

5月22日のテコンドークラス内容。【運動不足解消教室GET】

〈参加者〉
女性２名
男性７名
見学３名

〈メニュー〉
■体操
■移動稽古(ラン＆ステップ)
■ストレッチ
■ミット練習
前蹴り(10回)
回し蹴り(10回)
カットキック(10回)
２人が左右に立って構えたミットの真ん中に立って、左右続けて蹴る(３往復)
■ストレッチ


◎５月の日程

《ミット打ちクラス》
6日(水)20:00-21:00
13日(水)20:00-21:00
20日(水)20:00-21:00
27日(水)20:00-21:00

《プロレスフィットネスクラス》
1日(金)20:00-21:00
8日(金)20:00-21:00
22日(金)20:00-21:00
29日(金)20:00-21:00
※5/15(金)はHEAT-UP新百合ヶ丘大会前日のためお休みになります。
※5/22(金)はテコンドークラスです。


◎運動不足解消教室ＧＥＴ

《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容　簡単な運動、ミット打ち等

《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容　筋トレ、マット運動、受身、関節技

■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介

5月20日のミットクラス内容。【運動不足解消教室GET】

〈参加者〉
女性５名
男性７名

〈メニュー〉
・ランニング
・体操
・パートナーストレッチ
・ミット(指示／打撃 １分半×６本＋ワンツー連打30秒)
・対人練習
ローキック(攻守１分交代)
ジャブを避けてミドルキック
シャドウスパー(２分)


◎５月の日程

《ミット打ちクラス》
6日(水)20:00-21:00
13日(水)20:00-21:00
20日(水)20:00-21:00
27日(水)20:00-21:00

《プロレスフィットネスクラス》
1日(金)20:00-21:00
8日(金)20:00-21:00
22日(金)20:00-21:00
29日(金)20:00-21:00
※5/15(金)はHEAT-UP新百合ヶ丘大会前日のためお休みになります。
※5/22(金)はテコンドークラスです。


◎運動不足解消教室ＧＥＴ

《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容　簡単な運動、ミット打ち等

《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容　筋トレ、マット運動、受身、関節技

■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介