〈参加者〉
女性２名
男性７名
見学３名
〈メニュー〉
■体操
■移動稽古(ラン＆ステップ)
■ストレッチ
■ミット練習
前蹴り(10回)
回し蹴り(10回)
カットキック(10回)
２人が左右に立って構えたミットの真ん中に立って、左右続けて蹴る(３往復)
■ストレッチ
◎５月の日程
《ミット打ちクラス》
6日(水)20:00-21:00
13日(水)20:00-21:00
20日(水)20:00-21:00
27日(水)20:00-21:00
《プロレスフィットネスクラス》
1日(金)20:00-21:00
8日(金)20:00-21:00
22日(金)20:00-21:00
29日(金)20:00-21:00
※5/15(金)はHEAT-UP新百合ヶ丘大会前日のためお休みになります。
※5/22(金)はテコンドークラスです。
◎運動不足解消教室ＧＥＴ
《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容 筋トレ、マット運動、受身、関節技
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介
女性２名
男性７名
見学３名
〈メニュー〉
■体操
■移動稽古(ラン＆ステップ)
■ストレッチ
■ミット練習
前蹴り(10回)
回し蹴り(10回)
カットキック(10回)
２人が左右に立って構えたミットの真ん中に立って、左右続けて蹴る(３往復)
■ストレッチ
◎５月の日程
《ミット打ちクラス》
6日(水)20:00-21:00
13日(水)20:00-21:00
20日(水)20:00-21:00
27日(水)20:00-21:00
《プロレスフィットネスクラス》
1日(金)20:00-21:00
8日(金)20:00-21:00
22日(金)20:00-21:00
29日(金)20:00-21:00
※5/15(金)はHEAT-UP新百合ヶ丘大会前日のためお休みになります。
※5/22(金)はテコンドークラスです。
◎運動不足解消教室ＧＥＴ
《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容 筋トレ、マット運動、受身、関節技
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介