相変わらず放置気味のブログですが、懲りずにお付き合い下さる皆さま、有難うございます
さて、年が明けて早いもので１ヶ月ですね…
今の職場もあと２ヶ月。
８年勤めたので寂しいような、スッキリするような
といったところです
といったところです年始にハードな旅行に行きましたが
私も子供たちも比較的元気に過ごしています
私も子供たちも比較的元気に過ごしています私は今の治療をベースに自分でもできる治療法をいつもなんらか探してやってるんですが
あと一歩のこの倦怠感やら頭の回らなさをどうにかしたいということで試行錯誤すること数年…
食事療法は今まで色々やってみましたが結局大して実感がなく続きませんでした。
そして今始めたのが分子栄養療法。
基本は高タンパク＋高脂質＋低糖質の食事
ここに鉄やサプリメントを足して調整しています
サプリメントなんて今まで実感したものほとんどなくて、どうだかなぁ〜って感じだったのですが
朝、起きられるようになりました
あぁ、もう本当基礎を軽視していたなと反省
絶好調
ってまではいかないのですが
ってまではいかないのですが朝は本当に楽になったわけです。
もっと勉強してもっと楽になりたい
痛みに効いたというわけではないような気はしますが倦怠感ないだけで全然違う。
気になる方は一度試されてもいいのかなと思います
読みやすかったのは藤川先生の「うつ消しご飯」とその続編ですね
メガビタミンライフをしばらく継続予定です