退院後のリンパマッサージ

リンパマッサージは、入院中にビデオを見ていました。

しかし、本当に分からないです。。。。

「傷口が痛い時は、下手に触らないでください」と主治医から言われました。

どうしたらいいのか本当に困ります。

退院して、一週間くらいしてからでしょうか。

「そけい部」（いわゆるＶライン、お腹と太ももの折れ曲がる部分）のマッサージが可能になってきました。

下腹部のリンパを切った私は、この「そけい部」のマッサージが重要になってきます。

軽く（ソフトに）触ってみると。。。やっぱり分かりません。。。

今まで、意識して触ったことないから。

腫れているのか、むくんでいるのか、脂肪なのか、軟骨なのか？？？

分からないので、病院に☎すると、主治医も困り果てた感じでした。

とりあえず、脚を念入りに、赤ちゃんの頭をなでる力加減で、マッサージ。

これを、お風呂上りか、寝る前の一日一回。　疲れていてもやります。

また、分からない、分からないと言いながらも。

そんな状況でも、症状を分かる時があります。

体に疲れを感じると、下腹部に近いそけい部が、ぷっくり腫れます。

それは、今も私の目安になっています。

「腫れてきたら休む、念入りにソフトにマッサージする！」

これは基本です。

がん患者のリンパマッサージとは・・・。

何度も言葉に出していますが、「がんで臓器を切除する」

ステージ（病状の段階）が進んでいると、リンパ節も切除したり、放射線、抗がん剤の治療をします。

私の場合は、リンパ節の入り口に、がん細胞が見つかっていました。

「リンパに転移している可能性がある」ということで、リンパを２０程切除しました。

【リンパを切る＝リンパの流れる道がふさがる＝リンパ液の渋滞が起こる＝リンパ浮腫になる】

その可能性が出るということになります。

リンパ浮腫になると、脚でいえば、高熱が出て、片脚がパンパンに痛みとともに腫れる。

治療はできるけれど、一度なると完治することはない。。。

リンパ浮腫になるのを予防するには、マッサージが一番効果的な方法です。

脚だから、脚のマッサージ。

・・・これは間違いです。　クイックマッサージのような一部の感覚ではありません。

リンパは、たんぱく質も混ざっていて、ドロドロになりやすい。

そして、リンパの流れる道（管）が少なくなったので、手を使って流れを促してあげます。

もう少し分かりやすく言うと、水道管を思い出してください。

きれいな状態だと、水を流すと、そのままスムーズに水が流れます。

ゴミやヘドロがあると、水はスムーズに流れません。

掃除をしてあげて、水がまたきれいに流れる。

そんな感じですね。

詰まりやすくなってしまった管を、流してあげる。

そして、きれいな上半身のリンパを、下半身に促すことにより、短期間だけど流れをスムーズにできる。

だから、リンパマッサージが必要になります。

リンパを切った患者の全員がなるわけではありません。

すぐに発症する人もいれば、10年後に何かの拍子で発症する人もいる。

一生ならない人もいます。

それが分からないので、楽観視はできません。。。

健康な人は、「２，３年でなければ大丈夫でしょ」と言う人もいます。

ポジティブに考えたいけれど、「発症すると怖い」これだけはハッキリ言えます。

だから、日ごろのケアが大切になります。

退院後の苦労 買い物②

買い物も、膣の液体だけではありません。

歩くと、体調、気温などによるのでしょう。

カートを押しながら、ものすごく疲れを感じることがありました。

すると、足首がボッテリ、ふくらはぎがパンパン。

私本人だけでなく、家族が見てもはっきりと、「むくみ」が分かります。

例でいえば、買い物をする前は、ふつうの足。

30分歩きまわると、１．２倍になっている感じです。

「歩いてはいけない」そんな合図のようにも見えます。

家にいるときは、「むくみ対策ソックス」を履いていますが。

外に行くときは、夏ということもあり素足、ソックスだったというのも原因でしょう。

とは言っても、やっぱり、外では、おしゃれと無縁な「むくみ用ソックス」を履く覚悟ができていません。。。

車を降りるまで履く、パンツウェアの時に履く。

素足でいても、家に帰ったら、即、足を上げて休ませる、そういった処置をしていました。

これが一生続くと思うと、ダイエットと違い、手を抜くことができませんネ。