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  十割手打ち蕎麦しゅばく＠宇治駅前
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  朝練スピードアップ中
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  本日の朝練45分、辛うじて平均時速40キロ継続
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  十割手打ち蕎麦＋海老2尾入り天麩羅盛り合わせ
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  本日の朝練45分、軽く流す予定だったけど・・・
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  殿さんそば＠豊岡市日高町殿
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  よの木そば ふる里＠豊岡市日高町名色
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  一昨日の昼練60分、平均時速40.33km/h
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  本日の時短朝練30分、350kcalはクリアするも・・・
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  本日の朝練45分、やっと30km突破せり
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  ここは美味い天麩羅が食べられるお店
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  昨日の朝練45分、ちょっと気を抜いたのが・・・
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  本日の朝練70分、816kcal 消費也
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  通ると危険、国道477号線京都京北町
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  本日の朝練45分、久し振りの新記録也
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  本日の朝練45分、30キロに20メートル届かず
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  本日の時短朝練30分、回転上げ過ぎでダウンするも持ち直す
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  昨日の夕練45分、あと140メートル足りず・・・
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  本日の朝練45分、また30キロに届かず
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  本日の朝練60分、704kcal 消費也

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