体温を1℃上げると免疫はなんと5～6倍に上がるという それが本当なら実に有難い話だ
朝練は免疫アップにもなるという嬉しい結果に繋がりそう
朝練開始後5分ほどで汗が滲む 15分過ぎると汗が迸る まあ30分経過するとタオル3枚分の汗をかく もちろんマシーンにも汗は滴り落ちるが
事後の長風呂も結果的に免疫アップにつながるはず
30分で仮想ながら走行距離は20キロ超え、平均時速40キロ超えの朝練 消費カロリーよりも免疫アップという観点からすると有意義であるのは間違いない
朝練のお供は1980年代後半の録音か？ ポリーニ氏の演奏から3番を中心に
聴き慣れているのは1982年と1984年の YouTube の演奏なので、CDでは迫力が不足気味に聞こえてしまう