こんにちわ♪
実はここ３日間。
風邪からくる腹痛で半ばプチ断食を成功し、体が軽いような気がしてます
っても、病。
まだ本調子ではないので、刺激物は頂けませんが
今日は、開北小にあるらっこさんで行われた「育児講座 ママの体ケア」に参加してきました
私たちママは、「育児」といいう体力勝負に毎にち追われています。
その育児。
「運動」ではなく「労働」なんですね。
以前、「サークル遊び」の会で催した運動会でもそんなおはなしをしましたね
そんうなんです・・・・
１時間半掛けて、ストレッチや、ウォーキングののお話まで、勉強になり、しかもイタ気持い・・・新たな自分を発見してきました（笑
毎日、ラジオ体操しているんですが、もっと工夫が必要なようです。
講師は、渡辺まさよ先生～初めてお会いしました！！
赤ちゃんからお歳寄りまで・・・・体を動かして健康になる活動をされている方だそうです。
楽しかったです！
１時間半、息子クンは、ボランティアの方とあそんで待っていてくれました。
ありがとう～
先生、来年もおねがしいしま～す！！